Calories Agneau selle partie maigre rôtie
Catégorie d'aliments : Viandes
agneau selle partie maigre rôtie : 153 calories
100 grammes d'agneau selle partie maigre rôtie apportent une valeur énergétique de 153 calories ou kilocalories ou 645 kilojoules.
Pour brûler 153 calories, il faut:
- marcher environ 39 minutes
- courir environ 14 minutes
- pédaler environ 28 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
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agneau selle partie maigre rôtie : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'agneau selle partie maigre rôtie
agneau selle partie maigre rôtie : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 26.1 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 5.45 g |
| - dont cholestérol | 91 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.01 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.92 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
| Eau | 68.3 g |
| Alcool | 0 g |
agneau selle partie maigre rôtie : apport en vitamines
agneau selle partie maigre rôtie : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.1 μg | 2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.11 mg | 0.92% |
| Vitamine K1 | 4.7 μg | 6.27% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.1 mg | 9.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.24 mg | 17.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 6.67 mg | 41.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.83 mg | 13.83% |
| Vitamine B6 | 0.27 mg | 19.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 19 μg | 9.5% |
| Vitamine B12 | 1.53 μg | 61.2% |
agneau selle partie maigre rôtie : apport en minéraux
agneau selle partie maigre rôtie : teneur en minéraux
minéraux | agneau selle partie maigre rôtie
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 18 mg | 2.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.12 | 12% |
| Fer | 1.21 mg | 8.64% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 23 mg | 6.13% |
| Manganèse | 0.02 mg | 1% |
| Phosphore | 180 mg | 25.71% |
| Potassium | 246 mg | 12.3% |
| Sélenium | 10.3 μg | 18.73% |
| Sodium | 64 mg | - |
| Zinc | 3.67 mg | 36.7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.16 mg | 0.02% |
agneau selle partie maigre rôtie : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.01 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.06 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.022 g |
| - dont AG myristique | 0.19 g |
| - dont AG palmitique | 1 g |
| - dont AG stearique | 0.59 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.92 g |
| - dont AG oleique | 1.49 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.53 g |
| - dont AG linoleique | 0.28 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.039 g |
| - dont AG arachidonique | 0.06 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0.008 g |
agneau selle partie maigre rôtie : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.16 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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