Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Agneau selle

Catégorie d'aliments : Viandes

agneau selle  

agneau selle : 236 calories

100 grammes d'agneau selle apportent une valeur énergétique de 236 calories ou kilocalories ou 979 kilojoules.

Pour brûler 236 calories, il faut:

  • marcher environ 59 minutes
  • courir environ 22 minutes
  • pédaler environ 43 minutes
  • faire du fitness environ 19 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

agneau selle : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'agneau selle

agneau selle : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines17.5 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides18.4 g
- dont cholestérol78 mg
- dont acides gras saturés7.95 g
- dont acides gras monoinsaturés6.97 g
- dont acides gras polyinsaturés1.29 g
Eau63.8 g
Alcool0 g

agneau selle : apport en vitamines

agneau selle : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 45 μg5.63%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.4 μg8%
Vitamine E (tocophérol)0.44 mg3.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.1 mg9.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.19 mg13.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)5.41 mg33.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.59 mg9.83%
Vitamine B60.22 mg15.71%
Vitamine B9 (folates totaux)9.2 μg4.6%
Vitamine B121.73 μg69.2%

agneau selle : apport en minéraux

agneau selle : teneur en minéraux

minéraux

agneau selle
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 12.8 mg1.6%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1313%
Fer1.16 mg8.29%
Iode0.7 μg0.47%
Magnésium19 mg5.07%
Manganèse0.014 mg0.7%
Phosphore175 mg25%
Potassium222 mg11.1%
Sélenium5.73 μg10.42%
Sodium55 mg-
Zinc2.11 mg21.1%
Sel (chlorure de sodium)0.14 mg0.02%

agneau selle : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés7.95 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.07 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.086 g
- dont AG myristique0.81 g
- dont AG palmitique3.84 g
- dont AG stearique2.21 g
Acides gras monoinsaturés6.97 g
- dont AG oleique5.16 g
Acides gras polyinsaturés1.29 g
- dont AG linoleique0.71 g
- dont AG alpha-linolenique0.12 g
- dont AG arachidonique0.054 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

agneau selle : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.77 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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