Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Andouillette sautée

Catégorie d'aliments : Autres spécialités charcutières

andouillette sautée  

andouillette sautée : 302 calories

100 grammes d'andouillette sautée apportent une valeur énergétique de 302 calories ou kilocalories ou 1250 kilojoules.

Pour brûler 302 calories, il faut:

  • marcher environ 76 minutes
  • courir environ 28 minutes
  • pédaler environ 55 minutes
  • faire du fitness environ 24 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

andouillette sautée : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'andouillette sautée

andouillette sautée : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines24.5 g
Glucides0.54 g
- dont sucres< 0.2 g
- dont amidon< 1 g
- dont fibres alimentaires< 1 g
Lipides22.3 g
- dont cholestérol344 mg
- dont acides gras saturés11.1 g
- dont acides gras monoinsaturés8.37 g
- dont acides gras polyinsaturés2.85 g
Eau48.7 g
Alcool0 g

andouillette sautée : apport en vitamines

andouillette sautée : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 52 μg6.5%
Béta-carotène (provitamine A) < 30 μg-
Vitamine C< 1 mg1.25%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.41 mg3.42%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.035 mg3.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.15 mg10.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.96 mg6%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.24 mg4%
Vitamine B60.09 mg6.43%
Vitamine B9 (folates totaux)< 20 μg10%
Vitamine B120.91 μg36.4%

andouillette sautée : apport en minéraux

andouillette sautée : teneur en minéraux

minéraux

andouillette sautée
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 35.6 mg4.45%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.220%
Fer2.3 mg16.43%
Iode15 μg10%
Magnésium9.6 mg2.56%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore98.3 mg14.04%
Potassium64 mg3.2%
Sélenium19 μg34.55%
Sodium1090 mg-
Zinc4.3 mg43%
Sel (chlorure de sodium)2.73 mg0.34%

andouillette sautée : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés11.1 g
- dont AG butyrique< 0.02 g
- dont AG caprique< 0.02 g
- dont AG caproique< 0.02 g
- dont AG caprylique< 0.02 g
- dont AG laurique< 0.02 g
- dont AG myristique0.58 g
- dont AG palmitique6.84 g
- dont AG stearique3.5 g
Acides gras monoinsaturés8.37 g
- dont AG oleique7.76 g
Acides gras polyinsaturés2.85 g
- dont AG linoleique2.27 g
- dont AG alpha-linolenique0.2 g
- dont AG arachidonique0.25 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

andouillette sautée : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.48 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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