Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté

Catégorie d'aliments : Algues, séchées ou déshydratées

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté  

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : 211 calories

100 grammes d'ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté apportent une valeur énergétique de 211 calories ou kilocalories ou 874 kilojoules.

Pour brûler 211 calories, il faut:

  • marcher environ 53 minutes
  • courir environ 20 minutes
  • pédaler environ 39 minutes
  • faire du fitness environ 17 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.22 g
Glucides18.5 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires41.8 g
Lipides2.78 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0 g
Eau10.8 g
Alcool0 g

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : apport en vitamines

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 3730 μg-
Vitamine C94.8 mg118.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0.89 μg17.8%
Vitamine E (tocophérol)14 mg116.67%
Vitamine K11020 μg1360%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.31 mg28.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.96 mg68.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.74 mg17.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.018 mg0.3%
Vitamine B65.61 mg400.71%
Vitamine B9 (folates totaux)22.7 μg11.35%
Vitamine B122.11 μg84.4%

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : apport en minéraux

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : teneur en minéraux

minéraux

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 1650 mg206.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.7272%
Fer21.8 mg155.71%
Iode68200 μg45466.67%
Magnésium836 mg222.93%
Manganèse2.52 mg126%
Phosphore162 mg23.14%
Potassium2270 mg113.5%
Sélenium6.69 μg12.16%
Sodium2860 mg-
Zinc6.45 mg64.5%
Sel (chlorure de sodium)7.15 mg0.89%

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

ascophylle noueux ou goémon noir séché ou déshydraté : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres18.9 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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