Calories Beignet à la confiture

Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches

beignet à la confiture : 378 calories

100 grammes de beignet à la confiture apportent une valeur énergétique de 378 calories ou kilocalories ou 1580 kilojoules.

Pour brûler 378 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de beignet à la confiture

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	6.23 g
Glucides	45.8 g
- dont sucres	20 g
- dont amidon	25.8 g
- dont fibres alimentaires	0.9 g
Lipides	18.7 g
- dont cholestérol	26 mg
- dont acides gras saturés	4.84 g
- dont acides gras monoinsaturés	10.2 g
- dont acides gras polyinsaturés	2.38 g
Eau	27.6 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	16 μg	2%
Béta-carotène (provitamine A)	8 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.43 mg	3.58%
Vitamine K1	7.1 μg	9.47%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.31 mg	28.18%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.14 mg	10%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	2.14 mg	13.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.88 mg	14.67%
Vitamine B6	0.1 mg	7.14%
Vitamine B9 (folates totaux)	17 μg	8.5%
Vitamine B12	0.22 μg	8.8%

minéraux	beignet à la confiture teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	30.8 mg	3.85%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.081	8.1%
Fer	1.76 mg	12.57%
Iode	15 μg	10%
Magnésium	12.7 mg	3.39%
Manganèse	0.31 mg	15.5%
Phosphore	85 mg	12.14%
Potassium	79 mg	3.95%
Sélenium	< 2.2 μg	4%
Sodium	283 mg	-
Zinc	0.53 mg	5.3%
Sel (chlorure de sodium)	0.71 mg	0.09%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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