Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Beignet à la confiture
Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
beignet à la confiture : 378 calories
100 grammes de beignet à la confiture apportent une valeur énergétique de 378 calories ou kilocalories ou 1580 kilojoules.
Pour brûler 378 calories, il faut:
- marcher environ 95 minutes
- courir environ 35 minutes
- pédaler environ 69 minutes
- faire du fitness environ 30 minutes
beignet à la confiture : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de beignet à la confiture
beignet à la confiture : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 6.23 g |
Glucides | 45.8 g |
- dont sucres | 20 g |
- dont amidon | 25.8 g |
- dont fibres alimentaires | 0.9 g |
Lipides | 18.7 g |
- dont cholestérol | 26 mg |
- dont acides gras saturés | 4.84 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 10.2 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2.38 g |
Eau | 27.6 g |
Alcool | 0 g |
beignet à la confiture : apport en vitamines
beignet à la confiture : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 16 μg | 2% |
Béta-carotène (provitamine A) | 8 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.43 mg | 3.58% |
Vitamine K1 | 7.1 μg | 9.47% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.31 mg | 28.18% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.14 mg | 13.38% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.88 mg | 14.67% |
Vitamine B6 | 0.1 mg | 7.14% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 17 μg | 8.5% |
Vitamine B12 | 0.22 μg | 8.8% |
beignet à la confiture : apport en minéraux
beignet à la confiture : teneur en minéraux
minéraux | beignet à la confiture | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 30.8 mg | 3.85% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.081 | 8.1% |
Fer | 1.76 mg | 12.57% |
Iode | 15 μg | 10% |
Magnésium | 12.7 mg | 3.39% |
Manganèse | 0.31 mg | 15.5% |
Phosphore | 85 mg | 12.14% |
Potassium | 79 mg | 3.95% |
Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
Sodium | 283 mg | - |
Zinc | 0.53 mg | 5.3% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.71 mg | 0.09% |
beignet à la confiture : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 4.84 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0.087 g |
- dont AG palmitique | 2.64 g |
- dont AG stearique | 2.11 g |
Acides gras monoinsaturés | 10.2 g |
- dont AG oleique | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 2.38 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0.008 g |
- dont AG DHA | 0.01 g |
beignet à la confiture : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 0.8 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016