Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Biscuit sec feuilleté palmier ou autres
Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : 519 calories
100 grammes de biscuit sec feuilleté palmier ou autres apportent une valeur énergétique de 519 calories ou kilocalories ou 2170 kilojoules.
Pour brûler 519 calories, il faut:
- marcher environ 131 minutes
- courir environ 48 minutes
- pédaler environ 95 minutes
- faire du fitness environ 42 minutes
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec feuilleté palmier ou autres
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 6.1 g |
Glucides | 60.5 g |
- dont sucres | 21.6 g |
- dont amidon | 38.9 g |
- dont fibres alimentaires | 2.06 g |
Lipides | 27.6 g |
- dont cholestérol | 11.7 mg |
- dont acides gras saturés | 14.4 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 9.47 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2.83 g |
Eau | 2.46 g |
Alcool | 0 g |
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : apport en vitamines
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 26.5 μg | 3.31% |
Béta-carotène (provitamine A) | 35 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0.92 μg | 18.4% |
Vitamine E (tocophérol) | 2.07 mg | 17.25% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.15 mg | 13.64% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.052 mg | 3.71% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.75 mg | 4.69% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.29 mg | 4.83% |
Vitamine B6 | 0.24 mg | 17.14% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 34.7 μg | 17.35% |
Vitamine B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : apport en minéraux
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : teneur en minéraux
minéraux | biscuit sec feuilleté palmier ou autres | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 16.7 mg | 2.09% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | < 0.1 | 10% |
Fer | 0.4 mg | 2.86% |
Iode | 3 μg | 2% |
Magnésium | 14.6 mg | 3.89% |
Manganèse | 0.3 mg | 15% |
Phosphore | 57.6 mg | 8.23% |
Potassium | 91.2 mg | 4.56% |
Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
Sodium | 400 mg | - |
Zinc | 0.4 mg | 4% |
Sel (chlorure de sodium) | 1.01 mg | 0.13% |
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 14.4 g |
- dont AG butyrique | 0.041 g |
- dont AG caprique | 0.12 g |
- dont AG caproique | 0.034 g |
- dont AG caprylique | 0.16 g |
- dont AG laurique | 0.84 g |
- dont AG myristique | 0.58 g |
- dont AG palmitique | 9.7 g |
- dont AG stearique | 1.9 g |
Acides gras monoinsaturés | 9.47 g |
- dont AG oleique | 8.47 g |
Acides gras polyinsaturés | 2.83 g |
- dont AG linoleique | 2.46 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.24 g |
- dont AG arachidonique | 0.0031 g |
- dont AG EPA | 0.003 g |
- dont AG DHA | < 0.005 g |
biscuit sec feuilleté palmier ou autres : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 1.29 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016