Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Biscuit sec feuilleté palmier ou autres

Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés

biscuit sec feuilleté palmier ou autres  

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : 519 calories

100 grammes de biscuit sec feuilleté palmier ou autres apportent une valeur énergétique de 519 calories ou kilocalories ou 2170 kilojoules.

Pour brûler 519 calories, il faut:

  • marcher environ 131 minutes
  • courir environ 48 minutes
  • pédaler environ 95 minutes
  • faire du fitness environ 42 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec feuilleté palmier ou autres

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.1 g
Glucides60.5 g
- dont sucres21.6 g
- dont amidon38.9 g
- dont fibres alimentaires2.06 g
Lipides27.6 g
- dont cholestérol11.7 mg
- dont acides gras saturés14.4 g
- dont acides gras monoinsaturés9.47 g
- dont acides gras polyinsaturés2.83 g
Eau2.46 g
Alcool0 g

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : apport en vitamines

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 26.5 μg3.31%
Béta-carotène (provitamine A) 35 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.92 μg18.4%
Vitamine E (tocophérol)2.07 mg17.25%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.15 mg13.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.052 mg3.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.75 mg4.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.29 mg4.83%
Vitamine B60.24 mg17.14%
Vitamine B9 (folates totaux)34.7 μg17.35%
Vitamine B12< 0.08 μg3.2%

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : apport en minéraux

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : teneur en minéraux

minéraux

biscuit sec feuilleté palmier ou autres
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 16.7 mg2.09%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre< 0.110%
Fer0.4 mg2.86%
Iode3 μg2%
Magnésium14.6 mg3.89%
Manganèse0.3 mg15%
Phosphore57.6 mg8.23%
Potassium91.2 mg4.56%
Sélenium< 5 μg9.09%
Sodium400 mg-
Zinc0.4 mg4%
Sel (chlorure de sodium)1.01 mg0.13%

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés14.4 g
- dont AG butyrique0.041 g
- dont AG caprique0.12 g
- dont AG caproique0.034 g
- dont AG caprylique0.16 g
- dont AG laurique0.84 g
- dont AG myristique0.58 g
- dont AG palmitique9.7 g
- dont AG stearique1.9 g
Acides gras monoinsaturés9.47 g
- dont AG oleique8.47 g
Acides gras polyinsaturés2.83 g
- dont AG linoleique2.46 g
- dont AG alpha-linolenique0.24 g
- dont AG arachidonique0.0031 g
- dont AG EPA0.003 g
- dont AG DHA< 0.005 g

biscuit sec feuilleté palmier ou autres : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.29 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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