Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette

Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette  

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : 364 calories

100 grammes de biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette apportent une valeur énergétique de 364 calories ou kilocalories ou 1540 kilojoules.

Pour brûler 364 calories, il faut:

  • marcher environ 92 minutes
  • courir environ 34 minutes
  • pédaler environ 67 minutes
  • faire du fitness environ 29 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines4.54 g
Glucides78.3 g
- dont sucres54.2 g
- dont amidon21.5 g
- dont fibres alimentaires1.48 g
Lipides3.24 g
- dont cholestérol64.3 mg
- dont acides gras saturés0.78 g
- dont acides gras monoinsaturés1.25 g
- dont acides gras polyinsaturés1.07 g
Eau11.8 g
Alcool0 g

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : apport en vitamines

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 14 μg1.75%
Béta-carotène (provitamine A) 37 μg-
Vitamine C< 1 mg1.25%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.9 mg7.5%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.044 mg4%
Vitamine B2 (riboflavine)0.077 mg5.5%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.26 mg1.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.5 mg8.33%
Vitamine B60.077 mg5.5%
Vitamine B9 (folates totaux)26 μg13%
Vitamine B120.22 μg8.8%

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : apport en minéraux

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : teneur en minéraux

minéraux

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 51.3 mg6.41%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1515%
Fer1.37 mg9.79%
Iode5 μg3.33%
Magnésium36.2 mg9.65%
Manganèse0.45 mg22.5%
Phosphore65.8 mg9.4%
Potassium300 mg15%
Sélenium8 μg14.55%
Sodium111 mg-
Zinc0.54 mg5.4%
Sel (chlorure de sodium)0.28 mg0.04%

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.78 g
- dont AG butyrique0.0016 g
- dont AG caprique0.0068 g
- dont AG caproique0.0013 g
- dont AG caprylique0.01 g
- dont AG laurique0.049 g
- dont AG myristique0.028 g
- dont AG palmitique0.57 g
- dont AG stearique0.11 g
Acides gras monoinsaturés1.25 g
- dont AG oleique1.25 g
Acides gras polyinsaturés1.07 g
- dont AG linoleique0.95 g
- dont AG alpha-linolenique0.11 g
- dont AG arachidonique0.0057 g
- dont AG EPA< 0.005 g
- dont AG DHA0.0026 g

biscuit sec génoise nappé aux fruits type barquette : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.59 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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