Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Biscuit sec ou tuile aux amandes
Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
biscuit sec ou tuile aux amandes : 465 calories
100 grammes de biscuit sec ou tuile aux amandes apportent une valeur énergétique de 465 calories ou kilocalories ou 1950 kilojoules.
Pour brûler 465 calories, il faut:
- marcher environ 117 minutes
- courir environ 43 minutes
- pédaler environ 85 minutes
- faire du fitness environ 37 minutes
biscuit sec ou tuile aux amandes : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec ou tuile aux amandes
biscuit sec ou tuile aux amandes : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 7.93 g |
Glucides | 68.1 g |
- dont sucres | 39.2 g |
- dont amidon | 28.9 g |
- dont fibres alimentaires | 2.9 g |
Lipides | 17.2 g |
- dont cholestérol | 94 mg |
- dont acides gras saturés | 6.68 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 7.21 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 2.62 g |
Eau | 2.63 g |
Alcool | 0 g |
biscuit sec ou tuile aux amandes : apport en vitamines
biscuit sec ou tuile aux amandes : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0.02 mg | 0.03% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0.18 μg | 3.6% |
Vitamine E (tocophérol) | 3.36 mg | 28% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.071 mg | 6.45% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.089 mg | 6.36% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.07 mg | 6.69% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.36 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.07 mg | 5% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 17.4 μg | 8.7% |
Vitamine B12 | 0.045 μg | 1.8% |
biscuit sec ou tuile aux amandes : apport en minéraux
biscuit sec ou tuile aux amandes : teneur en minéraux
minéraux | biscuit sec ou tuile aux amandes | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 50 mg | 6.25% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.22 | 22% |
Fer | 1.15 mg | 8.21% |
Iode | 10.5 μg | 7% |
Magnésium | 36.7 mg | 9.79% |
Manganèse | 0.76 mg | 38% |
Phosphore | 195 mg | 27.86% |
Potassium | 226 mg | 11.3% |
Sélenium | 2.02 μg | 3.67% |
Sodium | 90 mg | - |
Zinc | 0.75 mg | 7.5% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.23 mg | 0.03% |
biscuit sec ou tuile aux amandes : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 6.68 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0.24 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 2.95 g |
- dont AG myristique | 1.3 g |
- dont AG palmitique | 1.28 g |
- dont AG stearique | 0.91 g |
Acides gras monoinsaturés | 7.21 g |
- dont AG oleique | 3.97 g |
Acides gras polyinsaturés | 2.62 g |
- dont AG linoleique | 1.92 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.11 g |
- dont AG arachidonique | 0.0092 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0.0017 g |
biscuit sec ou tuile aux amandes : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 1.25 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016