Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Biscuit sec ou tuile aux amandes

Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés

biscuit sec ou tuile aux amandes  

biscuit sec ou tuile aux amandes : 465 calories

100 grammes de biscuit sec ou tuile aux amandes apportent une valeur énergétique de 465 calories ou kilocalories ou 1950 kilojoules.

Pour brûler 465 calories, il faut:

  • marcher environ 117 minutes
  • courir environ 43 minutes
  • pédaler environ 85 minutes
  • faire du fitness environ 37 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

biscuit sec ou tuile aux amandes : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec ou tuile aux amandes

biscuit sec ou tuile aux amandes : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.93 g
Glucides68.1 g
- dont sucres39.2 g
- dont amidon28.9 g
- dont fibres alimentaires2.9 g
Lipides17.2 g
- dont cholestérol94 mg
- dont acides gras saturés6.68 g
- dont acides gras monoinsaturés7.21 g
- dont acides gras polyinsaturés2.62 g
Eau2.63 g
Alcool0 g

biscuit sec ou tuile aux amandes : apport en vitamines

biscuit sec ou tuile aux amandes : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0.02 mg0.03%
Vitamine D (cholécalciférol)0.18 μg3.6%
Vitamine E (tocophérol)3.36 mg28%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.071 mg6.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0.089 mg6.36%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.07 mg6.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.36 mg6%
Vitamine B60.07 mg5%
Vitamine B9 (folates totaux)17.4 μg8.7%
Vitamine B120.045 μg1.8%

biscuit sec ou tuile aux amandes : apport en minéraux

biscuit sec ou tuile aux amandes : teneur en minéraux

minéraux

biscuit sec ou tuile aux amandes
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 50 mg6.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.2222%
Fer1.15 mg8.21%
Iode10.5 μg7%
Magnésium36.7 mg9.79%
Manganèse0.76 mg38%
Phosphore195 mg27.86%
Potassium226 mg11.3%
Sélenium2.02 μg3.67%
Sodium90 mg-
Zinc0.75 mg7.5%
Sel (chlorure de sodium)0.23 mg0.03%

biscuit sec ou tuile aux amandes : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés6.68 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.24 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique2.95 g
- dont AG myristique1.3 g
- dont AG palmitique1.28 g
- dont AG stearique0.91 g
Acides gras monoinsaturés7.21 g
- dont AG oleique3.97 g
Acides gras polyinsaturés2.62 g
- dont AG linoleique1.92 g
- dont AG alpha-linolenique0.11 g
- dont AG arachidonique0.0092 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0.0017 g

biscuit sec ou tuile aux amandes : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.25 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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