Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Biscuit sec petit beurre
Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
biscuit sec petit beurre : 445 calories
100 grammes de biscuit sec petit beurre apportent une valeur énergétique de 445 calories ou kilocalories ou 1870 kilojoules.
Pour brûler 445 calories, il faut:
- marcher environ 112 minutes
- courir environ 41 minutes
- pédaler environ 82 minutes
- faire du fitness environ 36 minutes
biscuit sec petit beurre : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de biscuit sec petit beurre
biscuit sec petit beurre : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 7.73 g |
Glucides | 72.7 g |
- dont sucres | 22.2 g |
- dont amidon | 50.3 g |
- dont fibres alimentaires | 2.3 g |
Lipides | 13.2 g |
- dont cholestérol | 120 mg |
- dont acides gras saturés | 8.47 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2.76 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.69 g |
Eau | 2.67 g |
Alcool | 0 g |
biscuit sec petit beurre : apport en vitamines
biscuit sec petit beurre : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 151 μg | 18.88% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0.11 μg | 2.2% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.9 mg | 7.5% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.066 mg | 6% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.071 mg | 5.07% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.32 mg | 2% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.42 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.036 mg | 2.57% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 6 μg | 3% |
Vitamine B12 | 0.36 μg | 14.4% |
biscuit sec petit beurre : apport en minéraux
biscuit sec petit beurre : teneur en minéraux
minéraux | biscuit sec petit beurre | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 29 mg | 3.63% |
Chlorure | 425 mg | 53.13% |
Cuivre | 0.2 | 20% |
Fer | 0.29 mg | 2.07% |
Iode | 6.3 μg | 4.2% |
Magnésium | 12 mg | 3.2% |
Manganèse | 0.17 mg | 8.5% |
Phosphore | 102 mg | 14.57% |
Potassium | 111 mg | 5.55% |
Sélenium | 3.02 μg | 5.49% |
Sodium | 355 mg | - |
Zinc | 0.38 mg | 3.8% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.9 mg | 0.11% |
biscuit sec petit beurre : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 8.47 g |
- dont AG butyrique | 0.55 g |
- dont AG caprique | 0.31 g |
- dont AG caproique | 0.29 g |
- dont AG caprylique | 0.17 g |
- dont AG laurique | 0.43 g |
- dont AG myristique | 1.17 g |
- dont AG palmitique | 3.46 g |
- dont AG stearique | 1.14 g |
Acides gras monoinsaturés | 2.76 g |
- dont AG oleique | 2.38 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.69 g |
- dont AG linoleique | 0.58 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.079 g |
- dont AG arachidonique | 0.0055 g |
- dont AG EPA | 0.0039 g |
- dont AG DHA | < 0.005 g |
biscuit sec petit beurre : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 1.43 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016