Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Boules de maïs soufflées au miel

Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner sucrée / miel / caramel

boules de maïs soufflées au miel  

boules de maïs soufflées au miel : 386 calories

100 grammes de boules de maïs soufflées au miel apportent une valeur énergétique de 386 calories ou kilocalories ou 1640 kilojoules.

Pour brûler 386 calories, il faut:

  • marcher environ 97 minutes
  • courir environ 36 minutes
  • pédaler environ 71 minutes
  • faire du fitness environ 31 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

boules de maïs soufflées au miel : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de boules de maïs soufflées au miel

boules de maïs soufflées au miel : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.75 g
Glucides84.4 g
- dont sucres30 g
- dont amidon54.5 g
- dont fibres alimentaires2.32 g
Lipides2.31 g
- dont cholestérol0.89 mg
- dont acides gras saturés0.55 g
- dont acides gras monoinsaturés0.79 g
- dont acides gras polyinsaturés0.27 g
Eau4.46 g
Alcool0 g

boules de maïs soufflées au miel : apport en vitamines

boules de maïs soufflées au miel : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 21 μg2.63%
Béta-carotène (provitamine A) 59.1 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.45 mg3.75%
Vitamine K1< 0.8 μg1.07%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.74 mg67.27%
Vitamine B2 (riboflavine)1 mg71.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)10.3 mg64.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)3.32 mg55.33%
Vitamine B60.88 mg62.86%
Vitamine B9 (folates totaux)112 μg56%
Vitamine B122.1 μg84%

boules de maïs soufflées au miel : apport en minéraux

boules de maïs soufflées au miel : teneur en minéraux

minéraux

boules de maïs soufflées au miel
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 86 mg10.75%
Chlorure 457 mg57.13%
Cuivre0.066%
Fer4.8 mg34.29%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium21 mg5.6%
Manganèse0.18 mg9%
Phosphore73 mg10.43%
Potassium110 mg5.5%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium285 mg-
Zinc0.48 mg4.8%
Sel (chlorure de sodium)0.71 mg0.09%

boules de maïs soufflées au miel : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.55 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique< 0.01 g
- dont AG laurique< 0.01 g
- dont AG myristique< 0.01 g
- dont AG palmitique0.083 g
- dont AG stearique0.037 g
Acides gras monoinsaturés0.79 g
- dont AG oleique0.78 g
Acides gras polyinsaturés0.27 g
- dont AG linoleique0.26 g
- dont AG alpha-linolenique0.0074 g
- dont AG arachidonique< 0.01 g
- dont AG EPA< 0.01 g
- dont AG DHA< 0.01 g

boules de maïs soufflées au miel : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.76 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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