Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson...

Catégorie d'aliments : Plats composés

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson...  

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : 186 calories

100 grammes de brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... apportent une valeur énergétique de 186 calories ou kilocalories ou 777 kilojoules.

Pour brûler 186 calories, il faut:

  • marcher environ 47 minutes
  • courir environ 17 minutes
  • pédaler environ 34 minutes
  • faire du fitness environ 15 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson...

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines12.2 g
Glucides8.22 g
- dont sucres0.7 g
- dont amidon7.52 g
- dont fibres alimentaires0.59 g
Lipides11.5 g
- dont cholestérol85.3 mg
- dont acides gras saturés2.77 g
- dont acides gras monoinsaturés3.02 g
- dont acides gras polyinsaturés4.96 g
Eau65.1 g
Alcool0 g

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : apport en vitamines

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 45.7 μg5.71%
Béta-carotène (provitamine A) 88.2 μg-
Vitamine C2.93 mg3.66%
Vitamine D (cholécalciférol)0.51 μg10.2%
Vitamine E (tocophérol)4.95 mg41.25%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.057 mg5.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.12 mg8.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.9 mg18.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.6 mg10%
Vitamine B60.19 mg13.57%
Vitamine B9 (folates totaux)16.6 μg8.3%
Vitamine B120.67 μg26.8%

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : apport en minéraux

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : teneur en minéraux

minéraux

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson...
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 32.8 mg4.1%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1313%
Fer1.03 mg7.36%
Iode12.9 μg8.6%
Magnésium21.5 mg5.73%
Manganèse0.15 mg7.5%
Phosphore115 mg16.43%
Potassium183 mg9.15%
Sélenium9.35 μg17%
Sodium565 mg-
Zinc0.9 mg9%
Sel (chlorure de sodium)1.41 mg0.18%

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.77 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés3.02 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés4.96 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0.033 g
- dont AG DHA0.035 g

brick garni aux crevettes légumes volaille viande poisson... : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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