Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Canard magret grillé

Catégorie d'aliments : Volailles

canard magret grillé  

canard magret grillé : 155 calories

100 grammes de canard magret grillé apportent une valeur énergétique de 155 calories ou kilocalories ou 653 kilojoules.

Pour brûler 155 calories, il faut:

  • marcher environ 39 minutes
  • courir environ 14 minutes
  • pédaler environ 28 minutes
  • faire du fitness environ 12 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

canard magret grillé : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de canard magret grillé

canard magret grillé : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines26.7 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides5.38 g
- dont cholestérol106 mg
- dont acides gras saturés1.99 g
- dont acides gras monoinsaturés2.13 g
- dont acides gras polyinsaturés0.96 g
Eau61.9 g
Alcool0 g

canard magret grillé : apport en vitamines

canard magret grillé : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 16 μg2%
Béta-carotène (provitamine A) < 30 μg-
Vitamine C3.5 mg4.38%
Vitamine D (cholécalciférol)0.93 μg18.6%
Vitamine E (tocophérol)0.46 mg3.83%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.38 mg34.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.88 mg62.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)13.5 mg84.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)3.4 mg56.67%
Vitamine B60.98 mg70%
Vitamine B9 (folates totaux)< 20 μg10%
Vitamine B123.3 μg132%

canard magret grillé : apport en minéraux

canard magret grillé : teneur en minéraux

minéraux

canard magret grillé
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 5 mg0.63%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.550%
Fer4.8 mg34.29%
Iode15 μg10%
Magnésium31.2 mg8.32%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore273 mg39%
Potassium390 mg19.5%
Sélenium34 μg61.82%
Sodium435 mg-
Zinc2.1 mg21%
Sel (chlorure de sodium)1.09 mg0.14%

canard magret grillé : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.99 g
- dont AG butyrique< 0.005 g
- dont AG caprique< 0.005 g
- dont AG caproique< 0.005 g
- dont AG caprylique< 0.005 g
- dont AG laurique< 0.005 g
- dont AG myristique0.021 g
- dont AG palmitique1.07 g
- dont AG stearique0.9 g
Acides gras monoinsaturés2.13 g
- dont AG oleique2.01 g
Acides gras polyinsaturés0.96 g
- dont AG linoleique0.68 g
- dont AG alpha-linolenique0.017 g
- dont AG arachidonique0.15 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

canard magret grillé : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.58 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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