Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Canard magret grillé
Catégorie d'aliments : Volailles
canard magret grillé : 155 calories
100 grammes de canard magret grillé apportent une valeur énergétique de 155 calories ou kilocalories ou 653 kilojoules.
Pour brûler 155 calories, il faut:
- marcher environ 39 minutes
- courir environ 14 minutes
- pédaler environ 28 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
canard magret grillé : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de canard magret grillé
canard magret grillé : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 26.7 g |
Glucides | 0 g |
- dont sucres | 0 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g |
Lipides | 5.38 g |
- dont cholestérol | 106 mg |
- dont acides gras saturés | 1.99 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 2.13 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.96 g |
Eau | 61.9 g |
Alcool | 0 g |
canard magret grillé : apport en vitamines
canard magret grillé : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 16 μg | 2% |
Béta-carotène (provitamine A) | < 30 μg | - |
Vitamine C | 3.5 mg | 4.38% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0.93 μg | 18.6% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.46 mg | 3.83% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.38 mg | 34.55% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.88 mg | 62.86% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 13.5 mg | 84.38% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 3.4 mg | 56.67% |
Vitamine B6 | 0.98 mg | 70% |
Vitamine B9 (folates totaux) | < 20 μg | 10% |
Vitamine B12 | 3.3 μg | 132% |
canard magret grillé : apport en minéraux
canard magret grillé : teneur en minéraux
minéraux | canard magret grillé | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 5 mg | 0.63% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.5 | 50% |
Fer | 4.8 mg | 34.29% |
Iode | 15 μg | 10% |
Magnésium | 31.2 mg | 8.32% |
Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
Phosphore | 273 mg | 39% |
Potassium | 390 mg | 19.5% |
Sélenium | 34 μg | 61.82% |
Sodium | 435 mg | - |
Zinc | 2.1 mg | 21% |
Sel (chlorure de sodium) | 1.09 mg | 0.14% |
canard magret grillé : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 1.99 g |
- dont AG butyrique | < 0.005 g |
- dont AG caprique | < 0.005 g |
- dont AG caproique | < 0.005 g |
- dont AG caprylique | < 0.005 g |
- dont AG laurique | < 0.005 g |
- dont AG myristique | 0.021 g |
- dont AG palmitique | 1.07 g |
- dont AG stearique | 0.9 g |
Acides gras monoinsaturés | 2.13 g |
- dont AG oleique | 2.01 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.96 g |
- dont AG linoleique | 0.68 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.017 g |
- dont AG arachidonique | 0.15 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
canard magret grillé : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 1.58 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016