Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Cantal Salers ou Laguiole

Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte ferme

cantal salers ou laguiole  

cantal salers ou laguiole : 371 calories

100 grammes de cantal salers ou laguiole apportent une valeur énergétique de 371 calories ou kilocalories ou 1540 kilojoules.

Pour brûler 371 calories, il faut:

  • marcher environ 93 minutes
  • courir environ 35 minutes
  • pédaler environ 68 minutes
  • faire du fitness environ 30 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

cantal salers ou laguiole : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de cantal salers ou laguiole

cantal salers ou laguiole : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines24.6 g
Glucides0 g
- dont sucres< 0.5 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides30.5 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés20.9 g
- dont acides gras monoinsaturés6.56 g
- dont acides gras polyinsaturés0.88 g
Eau39.1 g
Alcool0 g

cantal salers ou laguiole : apport en vitamines

cantal salers ou laguiole : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 160 μg20%
Béta-carotène (provitamine A) 140 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)17.8 μg8.9%
Vitamine B120 μg0%

cantal salers ou laguiole : apport en minéraux

cantal salers ou laguiole : teneur en minéraux

minéraux

cantal salers ou laguiole
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 810 mg101.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.099%
Fer0.54 mg3.86%
Iode21 μg14%
Magnésium28.9 mg7.71%
Manganèse0.04 mg2%
Phosphore500 mg71.43%
Potassium100 mg5%
Sélenium5.44 μg9.89%
Sodium768 mg-
Zinc3.6 mg36%
Sel (chlorure de sodium)2.28 mg0.29%

cantal salers ou laguiole : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés20.9 g
- dont AG butyrique1.06 g
- dont AG caprique0.59 g
- dont AG caproique0.62 g
- dont AG caprylique0.37 g
- dont AG laurique0.93 g
- dont AG myristique3.67 g
- dont AG palmitique10.2 g
- dont AG stearique2.68 g
Acides gras monoinsaturés6.56 g
- dont AG oleique5.15 g
Acides gras polyinsaturés0.88 g
- dont AG linoleique0.39 g
- dont AG alpha-linolenique0.17 g
- dont AG arachidonique0.031 g
- dont AG EPA0.019 g
- dont AG DHA0.033 g

cantal salers ou laguiole : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres4.2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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