Calories Céleri-rave cuit

Catégorie d'aliments : Légumes cuits

céleri-rave cuit : 36.5 calories

100 grammes de céleri-rave cuit apportent une valeur énergétique de 36.5 calories ou kilocalories ou 153 kilojoules.

Pour brûler 36.5 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de céleri-rave cuit

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	1.3 g
Glucides	4.6 g
- dont sucres	2.8 g
- dont amidon	< 0.5 g
- dont fibres alimentaires	2.6 g
Lipides	0.86 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0 g
- dont acides gras monoinsaturés	0 g
- dont acides gras polyinsaturés	0 g
Eau	90.1 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	< 50 μg	-
Vitamine C	2.7 mg	3.38%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.22 mg	1.83%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	< 0.05 mg	4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)	< 0.05 mg	3.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.92 mg	5.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.41 mg	6.83%
Vitamine B6	0.07 mg	5%
Vitamine B9 (folates totaux)	67.4 μg	33.7%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	céleri-rave cuit teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	52.4 mg	6.55%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.12	12%
Fer	0.32 mg	2.29%
Iode	< 10 μg	6.67%
Magnésium	15.1 mg	4.03%
Manganèse	0.27 mg	13.5%
Phosphore	58 mg	8.29%
Potassium	306 mg	15.3%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	58.2 mg	-
Zinc	0.24 mg	2.4%
Sel (chlorure de sodium)	0.15 mg	0.02%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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