Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Céréales chocolatées

Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner chocolatées non fourrées

céréales chocolatées  

céréales chocolatées : 386 calories

100 grammes de céréales chocolatées apportent une valeur énergétique de 386 calories ou kilocalories ou 1630 kilojoules.

Pour brûler 386 calories, il faut:

  • marcher environ 97 minutes
  • courir environ 36 minutes
  • pédaler environ 71 minutes
  • faire du fitness environ 31 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

céréales chocolatées : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de céréales chocolatées

céréales chocolatées : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.73 g
Glucides79.6 g
- dont sucres31.2 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires5.24 g
Lipides2.93 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés1.21 g
- dont acides gras monoinsaturés0.59 g
- dont acides gras polyinsaturés0.41 g
Eau0 g
Alcool0 g

céréales chocolatées : apport en vitamines

céréales chocolatées : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C68 mg85%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.9 mg81.82%
Vitamine B2 (riboflavine)1.2 mg85.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)13.3 mg83.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)5.03 mg83.83%
Vitamine B61.2 mg85.71%
Vitamine B9 (folates totaux)166 μg83%
Vitamine B122.1 μg84%

céréales chocolatées : apport en minéraux

céréales chocolatées : teneur en minéraux

minéraux

céréales chocolatées
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer7 mg50%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium159 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.41 mg0.05%

céréales chocolatées : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.21 g
- dont AG butyrique0.03 g
- dont AG caprique0.029 g
- dont AG caproique0.022 g
- dont AG caprylique0.019 g
- dont AG laurique0.054 g
- dont AG myristique0.12 g
- dont AG palmitique0.55 g
- dont AG stearique0.33 g
Acides gras monoinsaturés0.59 g
- dont AG oleique0.49 g
Acides gras polyinsaturés0.41 g
- dont AG linoleique0.28 g
- dont AG alpha-linolenique0.019 g
- dont AG arachidonique< 0.0021 g
- dont AG EPA< 0.0021 g
- dont AG DHA< 0.0074 g

céréales chocolatées : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.1 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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