Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux

Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner riches en fibres

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux  

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : 338 calories

100 grammes de céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 338 calories ou kilocalories ou 1420 kilojoules.

Pour brûler 338 calories, il faut:

  • marcher environ 85 minutes
  • courir environ 31 minutes
  • pédaler environ 62 minutes
  • faire du fitness environ 27 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines14 g
Glucides49 g
- dont sucres18 g
- dont amidon30 g
- dont fibres alimentaires27 g
Lipides3.5 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.7 g
- dont acides gras monoinsaturés0.5 g
- dont acides gras polyinsaturés2 g
Eau3 g
Alcool0 g

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : apport en vitamines

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.7 mg63.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.9 mg64.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)10.1 mg63.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.9 mg64.29%
Vitamine B9 (folates totaux)250 μg125%
Vitamine B121.6 μg64%

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : apport en minéraux

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : teneur en minéraux

minéraux

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 60 mg7.5%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer8.8 mg62.86%
Iode0 μg0%
Magnésium220 mg58.67%
Manganèse0 mg0%
Phosphore610 mg87.14%
Potassium820 mg41%
Sélenium0 μg0%
Sodium225 mg-
Zinc6 mg60%
Sel (chlorure de sodium)0.58 mg0.07%

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.7 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.5 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés2 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

céréales très riches en fibres enrichies en vitamines et minéraux : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.5 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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