Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Champignon oronge vraie

Catégorie d'aliments : Légumes crus

champignon oronge vraie  

champignon oronge vraie : 23.2 calories

100 grammes de champignon oronge vraie apportent une valeur énergétique de 23.2 calories ou kilocalories ou 97.2 kilojoules.

Pour brûler 23.2 calories, il faut:

  • marcher environ 6 minutes
  • courir environ 2 minutes
  • pédaler environ 4 minutes
  • faire du fitness environ 2 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

champignon oronge vraie : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de champignon oronge vraie

champignon oronge vraie : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2 g
Glucides2.45 g
- dont sucres1 g
- dont amidon1 g
- dont fibres alimentaires1.7 g
Lipides0.3 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.07 g
- dont acides gras monoinsaturés0 g
- dont acides gras polyinsaturés0.17 g
Eau92.9 g
Alcool0 g

champignon oronge vraie : apport en vitamines

champignon oronge vraie : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C3 mg3.75%
Vitamine D (cholécalciférol)2.1 μg42%
Vitamine E (tocophérol)0.12 mg1%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.1 mg9.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.31 mg22.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)4 mg25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.18 mg12.86%
Vitamine B9 (folates totaux)44 μg22%
Vitamine B120 μg0%

champignon oronge vraie : apport en minéraux

champignon oronge vraie : teneur en minéraux

minéraux

champignon oronge vraie
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 17 mg2.13%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer1.1 mg7.86%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore89 mg12.71%
Potassium320 mg16%
Sélenium0 μg0%
Sodium5 mg-
Zinc0.4 mg4%
Sel (chlorure de sodium)0.013 mg0%

champignon oronge vraie : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.07 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.17 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

champignon oronge vraie : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.44 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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