Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Chicorée verte

Catégorie d'aliments : Légumes crus

chicorée verte  

chicorée verte : 16.1 calories

100 grammes de chicorée verte apportent une valeur énergétique de 16.1 calories ou kilocalories ou 67.3 kilojoules.

Pour brûler 16.1 calories, il faut:

  • marcher environ 4 minutes
  • courir environ 1 minutes
  • pédaler environ 3 minutes
  • faire du fitness environ 1 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

chicorée verte : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chicorée verte

chicorée verte : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.9 g
Glucides0.5 g
- dont sucres0.5 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1 g
Lipides0.5 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.12 g
- dont acides gras monoinsaturés0.01 g
- dont acides gras polyinsaturés0.22 g
Eau94.2 g
Alcool0 g

chicorée verte : apport en vitamines

chicorée verte : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 3250 μg-
Vitamine C46 mg57.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.57 mg4.75%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.06 mg5.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0.53 mg37.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.3 mg1.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.02 mg1.43%
Vitamine B9 (folates totaux)29 μg14.5%
Vitamine B120 μg0%

chicorée verte : apport en minéraux

chicorée verte : teneur en minéraux

minéraux

chicorée verte
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 50 mg6.25%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.066%
Fer0.5 mg3.57%
Iode0 μg0%
Magnésium17 mg4.53%
Manganèse0.3 mg15%
Phosphore45 mg6.43%
Potassium638 mg31.9%
Sélenium0 μg0%
Sodium19 mg-
Zinc0.24 mg2.4%
Sel (chlorure de sodium)0.048 mg0.01%

chicorée verte : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.12 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.01 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.22 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

chicorée verte : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.8 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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