Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
 

 

Calories Chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse

Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse  

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : 467 calories

100 grammes de chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse apportent une valeur énergétique de 467 calories ou kilocalories ou 1950 kilojoules.

Pour brûler 467 calories, il faut:

  • marcher environ 118 minutes
  • courir environ 43 minutes
  • pédaler environ 86 minutes
  • faire du fitness environ 38 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines6.48 g
Glucides59.6 g
- dont sucres2.12 g
- dont amidon54.9 g
- dont fibres alimentaires4.99 g
Lipides21.4 g
- dont cholestérol1.01 mg
- dont acides gras saturés1.94 g
- dont acides gras monoinsaturés16.9 g
- dont acides gras polyinsaturés1.64 g
Eau1.3 g
Alcool0 g

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : apport en vitamines

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 9.62 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)3.32 mg27.67%
Vitamine K12.56 μg3.41%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.32 mg29.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.029 mg2.07%
Vitamine B3 (PP ou niacine)2.56 mg16%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.57 mg26.17%
Vitamine B60.43 mg30.71%
Vitamine B9 (folates totaux)254 μg127%
Vitamine B120.049 μg1.96%

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : apport en minéraux

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : teneur en minéraux

minéraux

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 56 mg7%
Chlorure 802 mg100.25%
Cuivre0.2525%
Fer1.2 mg8.57%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium67 mg17.87%
Manganèse0.26 mg13%
Phosphore210 mg30%
Potassium1300 mg65%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium486 mg-
Zinc0.87 mg8.7%
Sel (chlorure de sodium)1.22 mg0.15%

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.94 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique< 0.01 g
- dont AG laurique< 0.01 g
- dont AG myristique0.01 g
- dont AG palmitique0.72 g
- dont AG stearique0.59 g
Acides gras monoinsaturés16.9 g
- dont AG oleique14 g
Acides gras polyinsaturés1.64 g
- dont AG linoleique1.33 g
- dont AG alpha-linolenique0.03 g
- dont AG arachidonique< 0.01 g
- dont AG EPA< 0.01 g
- dont AG DHA< 0.01 g

chips de pomme de terre et assimilés allégées en matière grasse : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres3.83 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

Vos commentaires


Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.