Calories Chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque
Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat
chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : 559 calories
100 grammes de chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque apportent une valeur énergétique de 559 calories ou kilocalories ou 2330 kilojoules.
Pour brûler 559 calories, il faut:
- marcher environ 141 minutes
- courir environ 52 minutes
- pédaler environ 103 minutes
- faire du fitness environ 45 minutes
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chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque
chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.43 g |
| Glucides | 48.7 g |
| - dont sucres | 43.6 g |
| - dont amidon | 2.5 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.52 g |
| Lipides | 35.9 g |
| - dont cholestérol | 17.5 mg |
| - dont acides gras saturés | 17 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 15.6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.76 g |
| Eau | 1.12 g |
| Alcool | 0 g |
chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : apport en vitamines
chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 37 μg | 4.63% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 22 μg | - |
| Vitamine C | < 0.1 mg | 0.13% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.25 mg | 2.08% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.13 mg | 11.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.39 mg | 27.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.57 mg | 3.56% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.8 mg | 13.33% |
| Vitamine B6 | 0.4 mg | 28.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 42 μg | 21% |
| Vitamine B12 | 0.32 μg | 12.8% |
chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : apport en minéraux
chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : teneur en minéraux
minéraux | chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 187 mg | 23.38% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.52 | 52% |
| Fer | 1.4 mg | 10% |
| Iode | 17 μg | 11.33% |
| Magnésium | 61 mg | 16.27% |
| Manganèse | 1.26 mg | 63% |
| Phosphore | 206 mg | 29.43% |
| Potassium | 579 mg | 28.95% |
| Sélenium | < 8.33 μg | 15.15% |
| Sodium | 101 mg | - |
| Zinc | 1.12 mg | 11.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.25 mg | 0.03% |
chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 17 g |
| - dont AG butyrique | 0.15 g |
| - dont AG caprique | 0.13 g |
| - dont AG caproique | 0.1 g |
| - dont AG caprylique | 0.071 g |
| - dont AG laurique | 0.16 g |
| - dont AG myristique | 0.53 g |
| - dont AG palmitique | 7.17 g |
| - dont AG stearique | 8.17 g |
| Acides gras monoinsaturés | 15.6 g |
| - dont AG oleique | 15.6 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.76 g |
| - dont AG linoleique | 1.66 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.1 g |
| - dont AG arachidonique | < 0.037 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | < 0.0033 g |
chocolat tablette au lait aux fruits secs et à coque : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.95 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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