Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Chocolat tablette au lait

Catégorie d'aliments : Chocolats et produits à base de chocolat

chocolat tablette au lait  

chocolat tablette au lait : 555 calories

100 grammes de chocolat tablette au lait apportent une valeur énergétique de 555 calories ou kilocalories ou 2310 kilojoules.

Pour brûler 555 calories, il faut:

  • marcher environ 140 minutes
  • courir environ 52 minutes
  • pédaler environ 102 minutes
  • faire du fitness environ 45 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

chocolat tablette au lait : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chocolat tablette au lait

chocolat tablette au lait : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.41 g
Glucides52.9 g
- dont sucres49.5 g
- dont amidon2.6 g
- dont fibres alimentaires2.46 g
Lipides34.3 g
- dont cholestérol16.2 mg
- dont acides gras saturés21.6 g
- dont acides gras monoinsaturés9.32 g
- dont acides gras polyinsaturés1.16 g
Eau0.58 g
Alcool0 g

chocolat tablette au lait : apport en vitamines

chocolat tablette au lait : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 79.5 μg9.94%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0.058 mg0.07%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.25 mg2.08%
Vitamine K15.7 μg7.6%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.099 mg9%
Vitamine B2 (riboflavine)0.46 mg32.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.39 mg2.44%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.33 mg5.5%
Vitamine B60.036 mg2.57%
Vitamine B9 (folates totaux)9 μg4.5%
Vitamine B120.41 μg16.4%

chocolat tablette au lait : apport en minéraux

chocolat tablette au lait : teneur en minéraux

minéraux

chocolat tablette au lait
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 227 mg28.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.3434%
Fer1.22 mg8.71%
Iode33.7 μg22.47%
Magnésium62.6 mg16.69%
Manganèse0.42 mg21%
Phosphore241 mg34.43%
Potassium565 mg28.25%
Sélenium< 10 μg18.18%
Sodium102 mg-
Zinc0.86 mg8.6%
Sel (chlorure de sodium)0.26 mg0.03%

chocolat tablette au lait : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés21.6 g
- dont AG butyrique0.18 g
- dont AG caprique0.15 g
- dont AG caproique0.088 g
- dont AG caprylique0.059 g
- dont AG laurique0.21 g
- dont AG myristique0.67 g
- dont AG palmitique8.06 g
- dont AG stearique9.22 g
Acides gras monoinsaturés9.32 g
- dont AG oleique8.71 g
Acides gras polyinsaturés1.16 g
- dont AG linoleique0.99 g
- dont AG alpha-linolenique0.091 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0.0061 g
- dont AG DHA< 0.0033 g

chocolat tablette au lait : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.85 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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