Calories Chou farci

Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille et légumes/légumineuses

chou farci : 94.9 calories

100 grammes de chou farci apportent une valeur énergétique de 94.9 calories ou kilocalories ou 393 kilojoules.

Pour brûler 94.9 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de chou farci

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	5.3 g
Glucides	2 g
- dont sucres	2 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	3.13 g
Lipides	6.6 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0 g
- dont acides gras monoinsaturés	0 g
- dont acides gras polyinsaturés	0 g
Eau	81.2 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0 mg	0%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0 mg	0%
Vitamine B2 (riboflavine)	0 mg	0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0 mg	0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0 mg	0%
Vitamine B6	0 mg	0%
Vitamine B9 (folates totaux)	0 μg	0%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	chou farci teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	145 mg	18.13%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.23	23%
Fer	0 mg	0%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	41.4 mg	11.04%
Manganèse	0.65 mg	32.5%
Phosphore	0 mg	0%
Potassium	0 mg	0%
Sélenium	5.33 μg	9.69%
Sodium	350 mg	-
Zinc	0.8 mg	8%
Sel (chlorure de sodium)	0.87 mg	0.11%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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