Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Coing

Catégorie d'aliments : Fruits crus

coing  

coing : 59 calories

100 grammes de coing apportent une valeur énergétique de 59 calories ou kilocalories ou 247 kilojoules.

Pour brûler 59 calories, il faut:

  • marcher environ 15 minutes
  • courir environ 5 minutes
  • pédaler environ 11 minutes
  • faire du fitness environ 5 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

coing : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de coing

coing : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines0.48 g
Glucides13.4 g
- dont sucres6.3 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.9 g
Lipides0.1 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.0085 g
- dont acides gras monoinsaturés0.032 g
- dont acides gras polyinsaturés0.043 g
Eau83.5 g
Alcool0 g

coing : apport en vitamines

coing : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C15 mg18.75%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.55 mg4.58%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.02 mg1.82%
Vitamine B2 (riboflavine)0.03 mg2.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.2 mg1.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.081 mg1.35%
Vitamine B60.04 mg2.86%
Vitamine B9 (folates totaux)3 μg1.5%
Vitamine B120 μg0%

coing : apport en minéraux

coing : teneur en minéraux

minéraux

coing
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 11 mg1.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.1313%
Fer0.7 mg5%
Iode0.4 μg0.27%
Magnésium8 mg2.13%
Manganèse0 mg0%
Phosphore17 mg2.43%
Potassium197 mg9.85%
Sélenium0 μg0%
Sodium4 mg-
Zinc0.04 mg0.4%
Sel (chlorure de sodium)0.01 mg0%

coing : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.0085 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.006 g
- dont AG stearique0.0015 g
Acides gras monoinsaturés0.032 g
- dont AG oleique0.027 g
Acides gras polyinsaturés0.043 g
- dont AG linoleique0.036 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

coing : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.4 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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