Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Coquille Saint-Jacques noix et corail

Catégorie d'aliments : Crustacés et mollusques, crus

coquille saint-jacques noix et corail  

coquille saint-jacques noix et corail : 83 calories

100 grammes de coquille saint-jacques noix et corail apportent une valeur énergétique de 83 calories ou kilocalories ou 351 kilojoules.

Pour brûler 83 calories, il faut:

  • marcher environ 21 minutes
  • courir environ 8 minutes
  • pédaler environ 15 minutes
  • faire du fitness environ 7 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

coquille saint-jacques noix et corail : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de coquille saint-jacques noix et corail

coquille saint-jacques noix et corail : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines17 g
Glucides0.78 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides1.31 g
- dont cholestérol42.2 mg
- dont acides gras saturés0.19 g
- dont acides gras monoinsaturés0.096 g
- dont acides gras polyinsaturés0.38 g
Eau79.3 g
Alcool0 g

coquille saint-jacques noix et corail : apport en vitamines

coquille saint-jacques noix et corail : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 2 μg0.25%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.04 mg3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.14 mg10%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.9 mg11.88%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.4 mg6.67%
Vitamine B60.1 mg7.14%
Vitamine B9 (folates totaux)16 μg8%
Vitamine B124.99 μg199.6%

coquille saint-jacques noix et corail : apport en minéraux

coquille saint-jacques noix et corail : teneur en minéraux

minéraux

coquille saint-jacques noix et corail
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 220 mg27.5%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre< 0.099%
Fer1.16 mg8.29%
Iode42.6 μg28.4%
Magnésium51.4 mg13.71%
Manganèse2.4 mg120%
Phosphore225 mg32.14%
Potassium388 mg19.4%
Sélenium21.4 μg38.91%
Sodium191 mg-
Zinc2.91 mg29.1%
Sel (chlorure de sodium)0.48 mg0.06%

coquille saint-jacques noix et corail : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.19 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.001 g
- dont AG myristique0.02 g
- dont AG palmitique0.12 g
- dont AG stearique0.04 g
Acides gras monoinsaturés0.096 g
- dont AG oleique0.011 g
Acides gras polyinsaturés0.38 g
- dont AG linoleique0.0076 g
- dont AG alpha-linolenique0.0086 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0.12 g
- dont AG DHA0.14 g

coquille saint-jacques noix et corail : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.62 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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