Calories Coriandre fraiche

Catégorie d'aliments : Aromates frais

coriandre fraiche : 22.3 calories

100 grammes de coriandre fraiche apportent une valeur énergétique de 22.3 calories ou kilocalories ou 92.6 kilojoules.

Pour brûler 22.3 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de coriandre fraiche

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	2.13 g
Glucides	0.87 g
- dont sucres	0.87 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	2.8 g
Lipides	0.52 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	0.014 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.28 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.04 g
Eau	92.2 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	3930 μg	-
Vitamine C	27 mg	33.75%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	2.5 mg	20.83%
Vitamine K1	310 μg	413.33%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.067 mg	6.09%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.16 mg	11.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	1.11 mg	6.94%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.57 mg	9.5%
Vitamine B6	0.15 mg	10.71%
Vitamine B9 (folates totaux)	62 μg	31%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	coriandre fraiche teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	67 mg	8.38%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.23	23%
Fer	1.77 mg	12.64%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	26 mg	6.93%
Manganèse	0.43 mg	21.5%
Phosphore	48 mg	6.86%
Potassium	521 mg	26.05%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	46 mg	-
Zinc	0.5 mg	5%
Sel (chlorure de sodium)	0.12 mg	0.02%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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