Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Crabe

Catégorie d'aliments : Crustacés et mollusques, crus

crabe  

crabe : 131 calories

100 grammes de crabe apportent une valeur énergétique de 131 calories ou kilocalories ou 550 kilojoules.

Pour brûler 131 calories, il faut:

  • marcher environ 33 minutes
  • courir environ 12 minutes
  • pédaler environ 24 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

crabe : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crabe

crabe : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines23.1 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides4.23 g
- dont cholestérol78 mg
- dont acides gras saturés0.59 g
- dont acides gras monoinsaturés1.23 g
- dont acides gras polyinsaturés1.91 g
Eau72.4 g
Alcool0 g

crabe : apport en vitamines

crabe : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 2 μg0.25%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)2.4 mg20%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.4 mg28.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.7 mg10.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.71 mg11.83%
Vitamine B60.3 mg21.43%
Vitamine B9 (folates totaux)20 μg10%
Vitamine B1213.5 μg540%

crabe : apport en minéraux

crabe : teneur en minéraux

minéraux

crabe
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 120 mg15%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.4444%
Fer3.5 mg25%
Iode60 μg40%
Magnésium51 mg13.6%
Manganèse0 mg0%
Phosphore220 mg31.43%
Potassium152 mg7.6%
Sélenium82 μg149.09%
Sodium215 mg-
Zinc11.9 mg119%
Sel (chlorure de sodium)0.54 mg0.07%

crabe : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.59 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0.055 g
- dont AG palmitique0.42 g
- dont AG stearique0.063 g
Acides gras monoinsaturés1.23 g
- dont AG oleique0.71 g
Acides gras polyinsaturés1.91 g
- dont AG linoleique0.047 g
- dont AG alpha-linolenique0.041 g
- dont AG arachidonique0.009 g
- dont AG EPA0.32 g
- dont AG DHA0.15 g

crabe : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.9 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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