Calories Crème de lait 30% MG épaisse rayon frais
Catégorie d'aliments : Crèmes et spécialités à base de crème
crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : 323 calories
100 grammes de crème de lait 30% mg épaisse rayon frais apportent une valeur énergétique de 323 calories ou kilocalories ou 1340 kilojoules.
Pour brûler 323 calories, il faut:
- marcher environ 81 minutes
- courir environ 30 minutes
- pédaler environ 59 minutes
- faire du fitness environ 26 minutes
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crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de crème de lait 30% mg épaisse rayon frais
crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.47 g |
| Glucides | 9.4 g |
| - dont sucres | 2.8 g |
| - dont amidon | < 0.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 30.5 g |
| - dont cholestérol | 94.8 mg |
| - dont acides gras saturés | 21.8 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 6.39 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.65 g |
| Eau | 56.6 g |
| Alcool | 0 g |
crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : apport en vitamines
crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 195 μg | 24.38% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 73 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.5 mg | 4.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.024 mg | 2.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.24 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.034 mg | 2.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 23.5 μg | 11.75% |
| Vitamine B12 | 0.12 μg | 4.8% |
crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : apport en minéraux
crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : teneur en minéraux
minéraux | crème de lait 30% mg épaisse rayon frais
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 76.9 mg | 9.61% |
| Chlorure | 73.7 mg | 9.21% |
| Cuivre | 0.0075 | 0.75% |
| Fer | 0.08 mg | 0.57% |
| Iode | 10.8 μg | 7.2% |
| Magnésium | 7.92 mg | 2.11% |
| Manganèse | 0.0018 mg | 0.09% |
| Phosphore | 64 mg | 9.14% |
| Potassium | 101 mg | 5.05% |
| Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 26.5 mg | - |
| Zinc | 0.24 mg | 2.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.066 mg | 0.01% |
crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 21.8 g |
| - dont AG butyrique | 1.23 g |
| - dont AG caprique | 1.01 g |
| - dont AG caproique | 0.73 g |
| - dont AG caprylique | 0.45 g |
| - dont AG laurique | 1.16 g |
| - dont AG myristique | 3.68 g |
| - dont AG palmitique | 9.44 g |
| - dont AG stearique | 3.28 g |
| Acides gras monoinsaturés | 6.39 g |
| - dont AG oleique | 6.39 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.65 g |
| - dont AG linoleique | 0.47 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.15 g |
| - dont AG arachidonique | 0.025 g |
| - dont AG EPA | 0.015 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
crème de lait 30% mg épaisse rayon frais : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0.55 g |
| Cendres | 0.53 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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