Calories Curry en poudre

Catégorie d'aliments : Epices

curry en poudre : 301 calories

100 grammes de curry en poudre apportent une valeur énergétique de 301 calories ou kilocalories ou 1230 kilojoules.

Pour brûler 301 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de curry en poudre

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	14.5 g
Glucides	2.63 g
- dont sucres	2.63 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	53.2 g
Lipides	14 g
- dont cholestérol	0 mg
- dont acides gras saturés	1.65 g
- dont acides gras monoinsaturés	8.78 g
- dont acides gras polyinsaturés	3.06 g
Eau	8.8 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	0 μg	0%
Béta-carotène (provitamine A)	11 μg	-
Vitamine C	0.7 mg	0.88%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	25.2 mg	210%
Vitamine K1	99.8 μg	133.07%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.18 mg	16.36%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.2 mg	14.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	3.26 mg	20.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	1.07 mg	17.83%
Vitamine B6	0.11 mg	7.86%
Vitamine B9 (folates totaux)	56 μg	28%
Vitamine B12	0 μg	0%

minéraux	curry en poudre teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	525 mg	65.63%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	1.2	120%
Fer	19.1 mg	136.43%
Iode	0.5 μg	0.33%
Magnésium	255 mg	68%
Manganèse	8.3 mg	415%
Phosphore	367 mg	52.43%
Potassium	1170 mg	58.5%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	52 mg	-
Zinc	4.7 mg	47%
Sel (chlorure de sodium)	0.13 mg	0.02%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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