Calories Dessert au soja aux fruits rayon frais
Catégorie d'aliments : Desserts frais non laitiers
dessert au soja aux fruits rayon frais : 81.6 calories
100 grammes de dessert au soja aux fruits rayon frais apportent une valeur énergétique de 81.6 calories ou kilocalories ou 344 kilojoules.
Pour brûler 81.6 calories, il faut:
- marcher environ 21 minutes
- courir environ 8 minutes
- pédaler environ 15 minutes
- faire du fitness environ 7 minutes
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dessert au soja aux fruits rayon frais : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de dessert au soja aux fruits rayon frais
dessert au soja aux fruits rayon frais : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.08 g |
| Glucides | 12.2 g |
| - dont sucres | 10.9 g |
| - dont amidon | 0.88 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.43 g |
| Lipides | 1.84 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.32 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.37 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.03 g |
| Eau | 80.8 g |
| Alcool | 0 g |
dessert au soja aux fruits rayon frais : apport en vitamines
dessert au soja aux fruits rayon frais : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 10 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.8 mg | 15% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | < 0.16 mg | 2.67% |
| Vitamine B6 | 0.06 mg | 4.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 19.5 μg | 9.75% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
dessert au soja aux fruits rayon frais : apport en minéraux
dessert au soja aux fruits rayon frais : teneur en minéraux
minéraux | dessert au soja aux fruits rayon frais
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Chlorure | < 100 mg | 12.5% |
| Cuivre | 0.049 | 4.9% |
| Fer | 0.5 mg | 3.57% |
| Iode | < 5 μg | 3.33% |
| Magnésium | 17.8 mg | 4.75% |
| Manganèse | 0.37 mg | 18.5% |
| Phosphore | 86 mg | 12.29% |
| Potassium | 80 mg | 4% |
| Sélenium | < 8.33 μg | 15.15% |
| Sodium | 30.8 mg | - |
| Zinc | 0.14 mg | 1.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.077 mg | 0.01% |
dessert au soja aux fruits rayon frais : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.32 g |
| - dont AG butyrique | < 0.002 g |
| - dont AG caprique | < 0.002 g |
| - dont AG caproique | < 0.002 g |
| - dont AG caprylique | < 0.002 g |
| - dont AG laurique | < 0.002 g |
| - dont AG myristique | < 0.002 g |
| - dont AG palmitique | 0.24 g |
| - dont AG stearique | 0.077 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.37 g |
| - dont AG oleique | 0.37 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.03 g |
| - dont AG linoleique | 0.9 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.13 g |
| - dont AG arachidonique | < 0.002 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
dessert au soja aux fruits rayon frais : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.71 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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