Calories Dinde aile

Catégorie d'aliments : Volailles

dinde aile : 192 calories

100 grammes de dinde aile apportent une valeur énergétique de 192 calories ou kilocalories ou 800 kilojoules.

Pour brûler 192 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de dinde aile

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	20.2 g
Glucides	0 g
- dont sucres	0 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0 g
Lipides	12.3 g
- dont cholestérol	70 mg
- dont acides gras saturés	3.28 g
- dont acides gras monoinsaturés	4.97 g
- dont acides gras polyinsaturés	2.86 g
Eau	66.5 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	3 μg	0.38%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0 mg	0%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.05 mg	4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.11 mg	7.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	4.43 mg	27.69%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.55 mg	9.17%
Vitamine B6	0.41 mg	29.29%
Vitamine B9 (folates totaux)	7 μg	3.5%
Vitamine B12	0.39 μg	15.6%

minéraux	dinde aile teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	14 mg	1.75%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.077	7.7%
Fer	1.26 mg	9%
Iode	0 μg	0%
Magnésium	21 mg	5.6%
Manganèse	0.017 mg	0.85%
Phosphore	165 mg	23.57%
Potassium	240 mg	12%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	55 mg	-
Zinc	1.54 mg	15.4%
Sel (chlorure de sodium)	0.14 mg	0.02%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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