Calories Dinde cuisse viande et peau
Catégorie d'aliments : Volailles
dinde cuisse viande et peau : 150 calories
100 grammes de dinde cuisse viande et peau apportent une valeur énergétique de 150 calories ou kilocalories ou 627 kilojoules.
Pour brûler 150 calories, il faut:
- marcher environ 38 minutes
- courir environ 14 minutes
- pédaler environ 28 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
Calculez vos dépensez caloriques
dinde cuisse viande et peau : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de dinde cuisse viande et peau
dinde cuisse viande et peau : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 19.8 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 7.85 g |
| - dont cholestérol | 79 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.24 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.58 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.14 g |
| Eau | 73.4 g |
| Alcool | 0 g |
dinde cuisse viande et peau : apport en vitamines
dinde cuisse viande et peau : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 13.5 μg | 1.69% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.11 mg | 0.92% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.066 mg | 6% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.22 mg | 15.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 4.16 mg | 26% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.97 mg | 16.17% |
| Vitamine B6 | 0.37 mg | 26.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8 μg | 4% |
| Vitamine B12 | 1.12 μg | 44.8% |
dinde cuisse viande et peau : apport en minéraux
dinde cuisse viande et peau : teneur en minéraux
minéraux | dinde cuisse viande et peau
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 14 mg | 1.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.11 | 11% |
| Fer | 1.36 mg | 9.71% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 21.5 mg | 5.73% |
| Manganèse | 0.018 mg | 0.9% |
| Phosphore | 172 mg | 24.57% |
| Potassium | 241 mg | 12.05% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 95.3 mg | - |
| Zinc | 2.71 mg | 27.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.24 mg | 0.03% |
dinde cuisse viande et peau : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.24 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.005 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0.001 g |
| - dont AG laurique | 0.022 g |
| - dont AG myristique | 0.071 g |
| - dont AG palmitique | 1.43 g |
| - dont AG stearique | 0.56 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.58 g |
| - dont AG oleique | 2.1 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.14 g |
| - dont AG linoleique | 1.74 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.11 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0.003 g |
| - dont AG DHA | 0.017 g |
dinde cuisse viande et peau : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.92 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
Vous devez activer JavaScript pour afficher les commentaires gérés par Disqus.
