Calories Dinde viande rôtie

Catégorie d'aliments : Volailles

dinde viande rôtie : 169 calories

100 grammes de dinde viande rôtie apportent une valeur énergétique de 169 calories ou kilocalories ou 713 kilojoules.

Pour brûler 169 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de dinde viande rôtie

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	26.4 g
Glucides	7.25 g
- dont sucres	0 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0 g
Lipides	3.84 g
- dont cholestérol	120 mg
- dont acides gras saturés	0.96 g
- dont acides gras monoinsaturés	1.26 g
- dont acides gras polyinsaturés	1.03 g
Eau	65.3 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	4 μg	0.5%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.3 μg	6%
Vitamine E (tocophérol)	0.06 mg	0.5%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.047 mg	4.27%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.28 mg	20%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	9.5 mg	59.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.95 mg	15.83%
Vitamine B6	0.64 mg	45.71%
Vitamine B9 (folates totaux)	9 μg	4.5%
Vitamine B12	0.94 μg	37.6%

minéraux	dinde viande rôtie teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	9.66 mg	1.21%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.094	9.4%
Fer	1.14 mg	8.14%
Iode	< 5 μg	3.33%
Magnésium	44.3 mg	11.81%
Manganèse	0.02 mg	1%
Phosphore	222 mg	31.71%
Potassium	483 mg	24.15%
Sélenium	< 10 μg	18.18%
Sodium	101 mg	-
Zinc	3.75 mg	37.5%
Sel (chlorure de sodium)	< 0.1 mg	0.01%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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