Calories Dinde viande

Catégorie d'aliments : Volailles

dinde viande : 110 calories

100 grammes de dinde viande apportent une valeur énergétique de 110 calories ou kilocalories ou 464 kilojoules.

Pour brûler 110 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de dinde viande

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	22.4 g
Glucides	0.8 g
- dont sucres	0.14 g
- dont amidon	0.07 g
- dont fibres alimentaires	0 g
Lipides	1.88 g
- dont cholestérol	65.5 mg
- dont acides gras saturés	0.52 g
- dont acides gras monoinsaturés	0.54 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.61 g
Eau	75.4 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	9 μg	1.13%
Béta-carotène (provitamine A)	0 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.2 μg	4%
Vitamine E (tocophérol)	0.15 mg	1.25%
Vitamine K1	0 μg	0%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.07 mg	6.36%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.18 mg	12.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	8 mg	50%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.82 mg	13.67%
Vitamine B6	0.56 mg	40%
Vitamine B9 (folates totaux)	11 μg	5.5%
Vitamine B12	1.62 μg	64.8%

minéraux	dinde viande teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	10.5 mg	1.31%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.067	6.7%
Fer	0.82 mg	5.86%
Iode	1.5 μg	1%
Magnésium	24 mg	6.4%
Manganèse	0.012 mg	0.6%
Phosphore	170 mg	24.29%
Potassium	233 mg	11.65%
Sélenium	9.9 μg	18%
Sodium	106 mg	-
Zinc	2.22 mg	22.2%
Sel (chlorure de sodium)	0.25 mg	0.03%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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