Calories Fajitas

Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées

fajitas : 158 calories

100 grammes de fajitas apportent une valeur énergétique de 158 calories ou kilocalories ou 665 kilojoules.

Pour brûler 158 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fajitas

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	12.7 g
Glucides	16 g
- dont sucres	2.2 g
- dont amidon	9 g
- dont fibres alimentaires	1.4 g
Lipides	4.5 g
- dont cholestérol	30.6 mg
- dont acides gras saturés	1.96 g
- dont acides gras monoinsaturés	1.53 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.78 g
Eau	63.7 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	< 21 μg	2.63%
Béta-carotène (provitamine A)	385 μg	-
Vitamine C	19.6 mg	24.5%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.93 mg	7.75%
Vitamine K1	3.17 μg	4.23%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.12 mg	10.91%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.06 mg	4.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	3.48 mg	21.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.57 mg	9.5%
Vitamine B6	0.24 mg	17.14%
Vitamine B9 (folates totaux)	23.4 μg	11.7%
Vitamine B12	0.42 μg	16.8%

minéraux	fajitas teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	77 mg	9.63%
Chlorure	462 mg	57.75%
Cuivre	0.06	6%
Fer	0.55 mg	3.93%
Iode	< 20 μg	13.33%
Magnésium	23 mg	6.13%
Manganèse	0.14 mg	7%
Phosphore	210 mg	30%
Potassium	280 mg	14%
Sélenium	< 50 μg	90.91%
Sodium	357 mg	-
Zinc	0.66 mg	6.6%
Sel (chlorure de sodium)	0.89 mg	0.11%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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