Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Farine de seigle T130

Catégorie d'aliments : Farines et amidons

farine de seigle t130  

farine de seigle t130 : 344 calories

100 grammes de farine de seigle t130 apportent une valeur énergétique de 344 calories ou kilocalories ou 1450 kilojoules.

Pour brûler 344 calories, il faut:

  • marcher environ 87 minutes
  • courir environ 32 minutes
  • pédaler environ 63 minutes
  • faire du fitness environ 28 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

farine de seigle t130 : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de farine de seigle t130

farine de seigle t130 : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.24 g
Glucides70.9 g
- dont sucres1.59 g
- dont amidon65.8 g
- dont fibres alimentaires9.5 g
Lipides1.12 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.22 g
- dont acides gras monoinsaturés0.19 g
- dont acides gras polyinsaturés0.7 g
Eau9.9 g
Alcool0 g

farine de seigle t130 : apport en vitamines

farine de seigle t130 : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)1.01 mg8.42%
Vitamine K15.9 μg7.87%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.3 mg27.27%
Vitamine B2 (riboflavine)0.072 mg5.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.77 mg4.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.45 mg7.5%
Vitamine B60.2 mg14.29%
Vitamine B9 (folates totaux)50.3 μg25.15%
Vitamine B120 μg0%

farine de seigle t130 : apport en minéraux

farine de seigle t130 : teneur en minéraux

minéraux

farine de seigle t130
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 23.8 mg2.98%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.330%
Fer1.8 mg12.86%
Iode0 μg0%
Magnésium64.6 mg17.23%
Manganèse1.8 mg90%
Phosphore216 mg30.86%
Potassium356 mg17.8%
Sélenium2.5 μg4.55%
Sodium3.63 mg-
Zinc1.9 mg19%
Sel (chlorure de sodium)0.0091 mg0%

farine de seigle t130 : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.22 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.0013 g
- dont AG myristique0.0023 g
- dont AG palmitique0.2 g
- dont AG stearique0.0068 g
Acides gras monoinsaturés0.19 g
- dont AG oleique0.19 g
Acides gras polyinsaturés0.7 g
- dont AG linoleique0.65 g
- dont AG alpha-linolenique0.044 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

farine de seigle t130 : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.38 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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