Calories Flan aux oeufs rayon frais
Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
flan aux oeufs rayon frais : 125 calories
100 grammes de flan aux oeufs rayon frais apportent une valeur énergétique de 125 calories ou kilocalories ou 529 kilojoules.
Pour brûler 125 calories, il faut:
- marcher environ 31 minutes
- courir environ 12 minutes
- pédaler environ 23 minutes
- faire du fitness environ 10 minutes
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flan aux oeufs rayon frais : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de flan aux oeufs rayon frais
flan aux oeufs rayon frais : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.32 g |
| Glucides | 20.3 g |
| - dont sucres | 15.1 g |
| - dont amidon | 1.1 g |
| - dont fibres alimentaires | traces g |
| Lipides | 3.03 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 71.7 g |
| Alcool | 0 g |
flan aux oeufs rayon frais : apport en vitamines
flan aux oeufs rayon frais : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
flan aux oeufs rayon frais : apport en minéraux
flan aux oeufs rayon frais : teneur en minéraux
minéraux | flan aux oeufs rayon frais
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 86.3 mg | 10.79% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.023 | 2.3% |
| Fer | 0.35 mg | 2.5% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 12.9 mg | 3.44% |
| Manganèse | 0.048 mg | 2.4% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 150 mg | 7.5% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 40 mg | - |
| Zinc | 0.51 mg | 5.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.1 mg | 0.01% |
flan aux oeufs rayon frais : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.1 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oleique | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique | 0 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
flan aux oeufs rayon frais : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.66 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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