Calories Frites surgelées cuites en friteuse
Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
frites surgelées cuites en friteuse : 267 calories
100 grammes de frites surgelées cuites en friteuse apportent une valeur énergétique de 267 calories ou kilocalories ou 1120 kilojoules.
Pour brûler 267 calories, il faut:
- marcher environ 67 minutes
- courir environ 25 minutes
- pédaler environ 49 minutes
- faire du fitness environ 21 minutes
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frites surgelées cuites en friteuse : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de frites surgelées cuites en friteuse
frites surgelées cuites en friteuse : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.28 g |
| Glucides | 34.9 g |
| - dont sucres | 0.57 g |
| - dont amidon | 32.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.9 g |
| Lipides | 11.9 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.24 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 4.99 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.87 g |
| Eau | 48.7 g |
| Alcool | 0 g |
frites surgelées cuites en friteuse : apport en vitamines
frites surgelées cuites en friteuse : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 3 μg | - |
| Vitamine C | 19 mg | 23.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.44 mg | 3.67% |
| Vitamine K1 | 11.2 μg | 14.93% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.11 mg | 10% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.059 mg | 4.21% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.57 mg | 16.06% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.43 mg | 7.17% |
| Vitamine B6 | 0.37 mg | 26.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 32.3 μg | 16.15% |
| Vitamine B12 | 0.04 μg | 1.6% |
frites surgelées cuites en friteuse : apport en minéraux
frites surgelées cuites en friteuse : teneur en minéraux
minéraux | frites surgelées cuites en friteuse
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 23.8 mg | 2.98% |
| Chlorure | 0.1 mg | 0.01% |
| Cuivre | 0.12 | 12% |
| Fer | 0.9 mg | 6.43% |
| Iode | < 5 μg | 3.33% |
| Magnésium | 23.3 mg | 6.21% |
| Manganèse | 0.16 mg | 8% |
| Phosphore | 106 mg | 15.14% |
| Potassium | 684 mg | 34.2% |
| Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 29 mg | - |
| Zinc | 0.36 mg | 3.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.073 mg | 0.01% |
frites surgelées cuites en friteuse : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.24 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.0038 g |
| - dont AG myristique | 0.072 g |
| - dont AG palmitique | 2.08 g |
| - dont AG stearique | 0.39 g |
| Acides gras monoinsaturés | 4.99 g |
| - dont AG oleique | 4.99 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.87 g |
| - dont AG linoleique | 1.81 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.059 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
frites surgelées cuites en friteuse : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2.11 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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