Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Fromage de chèvre Picodon

Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle

fromage de chèvre picodon  

fromage de chèvre picodon : 315 calories

100 grammes de fromage de chèvre picodon apportent une valeur énergétique de 315 calories ou kilocalories ou 1310 kilojoules.

Pour brûler 315 calories, il faut:

  • marcher environ 79 minutes
  • courir environ 29 minutes
  • pédaler environ 58 minutes
  • faire du fitness environ 25 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

fromage de chèvre picodon : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage de chèvre picodon

fromage de chèvre picodon : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines20.7 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides26 g
- dont cholestérol137 mg
- dont acides gras saturés19.2 g
- dont acides gras monoinsaturés4.25 g
- dont acides gras polyinsaturés0.87 g
Eau49.4 g
Alcool0 g

fromage de chèvre picodon : apport en vitamines

fromage de chèvre picodon : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 180 μg22.5%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.44 mg3.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.04 mg3.64%
Vitamine B2 (riboflavine)0.78 mg55.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.24 mg7.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.23 mg20.5%
Vitamine B60.14 mg10%
Vitamine B9 (folates totaux)80 μg40%
Vitamine B120 μg0%

fromage de chèvre picodon : apport en minéraux

fromage de chèvre picodon : teneur en minéraux

minéraux

fromage de chèvre picodon
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 126 mg15.75%
Chlorure 1230 mg153.75%
Cuivre< 0.110%
Fer0.28 mg2%
Iode20 μg13.33%
Magnésium16.9 mg4.51%
Manganèse0 mg0%
Phosphore203 mg29%
Potassium0 mg0%
Sélenium13 μg23.64%
Sodium500 mg-
Zinc0.67 mg6.7%
Sel (chlorure de sodium)1.25 mg0.16%

fromage de chèvre picodon : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés19.2 g
- dont AG butyrique0.65 g
- dont AG caprique2.5 g
- dont AG caproique0.57 g
- dont AG caprylique0.67 g
- dont AG laurique1.25 g
- dont AG myristique3.15 g
- dont AG palmitique8.27 g
- dont AG stearique2.16 g
Acides gras monoinsaturés4.25 g
- dont AG oleique4.25 g
Acides gras polyinsaturés0.87 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0.2 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

fromage de chèvre picodon : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.24 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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