Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Fromage de chèvre Picodon
Catégorie d'aliments : Fromages affinés à pâte molle
fromage de chèvre picodon : 315 calories
100 grammes de fromage de chèvre picodon apportent une valeur énergétique de 315 calories ou kilocalories ou 1310 kilojoules.
Pour brûler 315 calories, il faut:
- marcher environ 79 minutes
- courir environ 29 minutes
- pédaler environ 58 minutes
- faire du fitness environ 25 minutes
fromage de chèvre picodon : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fromage de chèvre picodon
fromage de chèvre picodon : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 20.7 g |
Glucides | 0 g |
- dont sucres | 0 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g |
Lipides | 26 g |
- dont cholestérol | 137 mg |
- dont acides gras saturés | 19.2 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 4.25 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0.87 g |
Eau | 49.4 g |
Alcool | 0 g |
fromage de chèvre picodon : apport en vitamines
fromage de chèvre picodon : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 180 μg | 22.5% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.44 mg | 3.67% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | < 0.04 mg | 3.64% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.78 mg | 55.71% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.24 mg | 7.75% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 1.23 mg | 20.5% |
Vitamine B6 | 0.14 mg | 10% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 80 μg | 40% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
fromage de chèvre picodon : apport en minéraux
fromage de chèvre picodon : teneur en minéraux
minéraux | fromage de chèvre picodon | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 126 mg | 15.75% |
Chlorure | 1230 mg | 153.75% |
Cuivre | < 0.1 | 10% |
Fer | 0.28 mg | 2% |
Iode | 20 μg | 13.33% |
Magnésium | 16.9 mg | 4.51% |
Manganèse | 0 mg | 0% |
Phosphore | 203 mg | 29% |
Potassium | 0 mg | 0% |
Sélenium | 13 μg | 23.64% |
Sodium | 500 mg | - |
Zinc | 0.67 mg | 6.7% |
Sel (chlorure de sodium) | 1.25 mg | 0.16% |
fromage de chèvre picodon : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 19.2 g |
- dont AG butyrique | 0.65 g |
- dont AG caprique | 2.5 g |
- dont AG caproique | 0.57 g |
- dont AG caprylique | 0.67 g |
- dont AG laurique | 1.25 g |
- dont AG myristique | 3.15 g |
- dont AG palmitique | 8.27 g |
- dont AG stearique | 2.16 g |
Acides gras monoinsaturés | 4.25 g |
- dont AG oleique | 4.25 g |
Acides gras polyinsaturés | 0.87 g |
- dont AG linoleique | 0 g |
- dont AG alpha-linolenique | 0.2 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
fromage de chèvre picodon : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 2.24 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016