Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Fruit de la passion

Catégorie d'aliments : Fruits crus

fruit de la passion  

fruit de la passion : 84.4 calories

100 grammes de fruit de la passion apportent une valeur énergétique de 84.4 calories ou kilocalories ou 353 kilojoules.

Pour brûler 84.4 calories, il faut:

  • marcher environ 21 minutes
  • courir environ 8 minutes
  • pédaler environ 16 minutes
  • faire du fitness environ 7 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

fruit de la passion : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fruit de la passion

fruit de la passion : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.3 g
Glucides9.39 g
- dont sucres9.39 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires10.4 g
Lipides0.7 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.059 g
- dont acides gras monoinsaturés0.086 g
- dont acides gras polyinsaturés0.41 g
Eau72.9 g
Alcool0 g

fruit de la passion : apport en vitamines

fruit de la passion : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 743 μg-
Vitamine C30 mg37.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.02 mg0.17%
Vitamine K10.7 μg0.93%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0.13 mg9.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.5 mg9.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.1 mg7.14%
Vitamine B9 (folates totaux)14 μg7%
Vitamine B120 μg0%

fruit de la passion : apport en minéraux

fruit de la passion : teneur en minéraux

minéraux

fruit de la passion
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 9.12 mg1.14%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.0868.6%
Fer1.6 mg11.43%
Iode0.9 μg0.6%
Magnésium29 mg7.73%
Manganèse0 mg0%
Phosphore68.6 mg9.8%
Potassium348 mg17.4%
Sélenium0 μg0%
Sodium28 mg-
Zinc0.1 mg1%
Sel (chlorure de sodium)0.07 mg0.01%

fruit de la passion : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.059 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.045 g
- dont AG stearique0.014 g
Acides gras monoinsaturés0.086 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.41 g
- dont AG linoleique0 g
- dont AG alpha-linolenique0 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

fruit de la passion : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques3.5 g
Cendres0.8 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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