Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Fruits de mer cuits surgelés

Catégorie d'aliments : Crustacés et mollusques, cuits

fruits de mer cuits surgelés  

fruits de mer cuits surgelés : 79.5 calories

100 grammes de fruits de mer cuits surgelés apportent une valeur énergétique de 79.5 calories ou kilocalories ou 336 kilojoules.

Pour brûler 79.5 calories, il faut:

  • marcher environ 20 minutes
  • courir environ 7 minutes
  • pédaler environ 15 minutes
  • faire du fitness environ 6 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

fruits de mer cuits surgelés : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de fruits de mer cuits surgelés

fruits de mer cuits surgelés : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines13.5 g
Glucides2.83 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides1.57 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.45 g
- dont acides gras monoinsaturés0.3 g
- dont acides gras polyinsaturés0.64 g
Eau0 g
Alcool0 g

fruits de mer cuits surgelés : apport en vitamines

fruits de mer cuits surgelés : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Béta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

fruits de mer cuits surgelés : apport en minéraux

fruits de mer cuits surgelés : teneur en minéraux

minéraux

fruits de mer cuits surgelés
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 70 mg8.75%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre00%
Fer8.48 mg60.57%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium402 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.99 mg0.12%

fruits de mer cuits surgelés : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.45 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.3 g
- dont AG oleique0 g
Acides gras polyinsaturés0.64 g
- dont AG linoleique0.01 g
- dont AG alpha-linolenique0.01 g
- dont AG arachidonique0 g
- dont AG EPA0 g
- dont AG DHA0 g

fruits de mer cuits surgelés : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.31 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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