Calories Gâteau au fromage blanc

Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

gâteau au fromage blanc : 257 calories

100 grammes de gâteau au fromage blanc apportent une valeur énergétique de 257 calories ou kilocalories ou 1070 kilojoules.

Pour brûler 257 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gâteau au fromage blanc

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	6.7 g
Glucides	21.9 g
- dont sucres	19.5 g
- dont amidon	0 g
- dont fibres alimentaires	0.7 g
Lipides	15.7 g
- dont cholestérol	55 mg
- dont acides gras saturés	5.88 g
- dont acides gras monoinsaturés	5.59 g
- dont acides gras polyinsaturés	1.1 g
Eau	54.2 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	156 μg	19.5%
Béta-carotène (provitamine A)	34 μg	-
Vitamine C	0.4 mg	0.5%
Vitamine D (cholécalciférol)	0.5 μg	10%
Vitamine E (tocophérol)	0.56 mg	4.67%
Vitamine K1	4.4 μg	5.87%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.028 mg	2.55%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.19 mg	13.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	0.2 mg	1.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.57 mg	9.5%
Vitamine B6	0.052 mg	3.71%
Vitamine B9 (folates totaux)	15 μg	7.5%
Vitamine B12	0.17 μg	6.8%

minéraux	gâteau au fromage blanc teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	51 mg	6.38%
Chlorure	0 mg	0%
Cuivre	0.02	2%
Fer	0.63 mg	4.5%
Iode	10 μg	6.67%
Magnésium	11 mg	2.93%
Manganèse	0.14 mg	7%
Phosphore	93 mg	13.29%
Potassium	90 mg	4.5%
Sélenium	0 μg	0%
Sodium	200 mg	-
Zinc	0.51 mg	5.1%
Sel (chlorure de sodium)	0.5 mg	0.06%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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