Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Gâteau au fromage rayon frais

Catégorie d'aliments : Desserts frais non laitiers

gâteau au fromage rayon frais  

gâteau au fromage rayon frais : 324 calories

100 grammes de gâteau au fromage rayon frais apportent une valeur énergétique de 324 calories ou kilocalories ou 1350 kilojoules.

Pour brûler 324 calories, il faut:

  • marcher environ 82 minutes
  • courir environ 30 minutes
  • pédaler environ 60 minutes
  • faire du fitness environ 26 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

gâteau au fromage rayon frais : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gâteau au fromage rayon frais

gâteau au fromage rayon frais : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.89 g
Glucides29.8 g
- dont sucres20.7 g
- dont amidon9.02 g
- dont fibres alimentaires1.06 g
Lipides20.8 g
- dont cholestérol86 mg
- dont acides gras saturés12.2 g
- dont acides gras monoinsaturés4.69 g
- dont acides gras polyinsaturés1.09 g
Eau39.2 g
Alcool0 g

gâteau au fromage rayon frais : apport en vitamines

gâteau au fromage rayon frais : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 172 μg21.5%
Béta-carotène (provitamine A) 53.4 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.9 mg7.5%
Vitamine K13.39 μg4.52%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.059 mg5.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.14 mg10%
Vitamine B3 (PP ou niacine)< 0.1 mg0.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.42 mg7%
Vitamine B60.031 mg2.21%
Vitamine B9 (folates totaux)12 μg6%
Vitamine B120.2 μg8%

gâteau au fromage rayon frais : apport en minéraux

gâteau au fromage rayon frais : teneur en minéraux

minéraux

gâteau au fromage rayon frais
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 55 mg6.88%
Chlorure 259 mg32.38%
Cuivre0.044%
Fer0.34 mg2.43%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium12 mg3.2%
Manganèse0.14 mg7%
Phosphore84 mg12%
Potassium110 mg5.5%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium138 mg-
Zinc0.41 mg4.1%
Sel (chlorure de sodium)0.35 mg0.04%

gâteau au fromage rayon frais : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés12.2 g
- dont AG butyrique0.62 g
- dont AG caprique0.45 g
- dont AG caproique0.37 g
- dont AG caprylique0.26 g
- dont AG laurique0.55 g
- dont AG myristique1.81 g
- dont AG palmitique5.61 g
- dont AG stearique1.7 g
Acides gras monoinsaturés4.69 g
- dont AG oleique4.69 g
Acides gras polyinsaturés1.09 g
- dont AG linoleique0.9 g
- dont AG alpha-linolenique0.15 g
- dont AG arachidonique0.03 g
- dont AG EPA0.01 g
- dont AG DHA< 0.01 g

gâteau au fromage rayon frais : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.78 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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