Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait

Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait  

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : 465 calories

100 grammes de gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait apportent une valeur énergétique de 465 calories ou kilocalories ou 1950 kilojoules.

Pour brûler 465 calories, il faut:

  • marcher environ 117 minutes
  • courir environ 43 minutes
  • pédaler environ 85 minutes
  • faire du fitness environ 37 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.31 g
Glucides60.7 g
- dont sucres43.7 g
- dont amidon17 g
- dont fibres alimentaires< 1 g
Lipides22.2 g
- dont cholestérol63 mg
- dont acides gras saturés9.88 g
- dont acides gras monoinsaturés7.94 g
- dont acides gras polyinsaturés2.21 g
Eau16 g
Alcool0 g

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : apport en vitamines

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 18 μg2.25%
Béta-carotène (provitamine A) < 30 μg-
Vitamine C< 1 mg1.25%
Vitamine D (cholécalciférol)0.7 μg14%
Vitamine E (tocophérol)4 mg33.33%
Vitamine K110.6 μg14.13%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.14 mg12.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.21 mg15%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.63 mg3.94%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.67 mg11.17%
Vitamine B60.07 mg5%
Vitamine B9 (folates totaux)34 μg17%
Vitamine B120.21 μg8.4%

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : apport en minéraux

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : teneur en minéraux

minéraux

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 147 mg18.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.2323%
Fer2.86 mg20.43%
Iode30 μg20%
Magnésium37.1 mg9.89%
Manganèse0.34 mg17%
Phosphore158 mg22.57%
Potassium239 mg11.95%
Sélenium5 μg9.09%
Sodium183 mg-
Zinc0.7 mg7%
Sel (chlorure de sodium)0.46 mg0.06%

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés9.88 g
- dont AG butyrique0.085 g
- dont AG caprique0.09 g
- dont AG caproique0.049 g
- dont AG caprylique0.063 g
- dont AG laurique1.02 g
- dont AG myristique0.6 g
- dont AG palmitique5.26 g
- dont AG stearique2.41 g
Acides gras monoinsaturés7.94 g
- dont AG oleique7.48 g
Acides gras polyinsaturés2.21 g
- dont AG linoleique1.8 g
- dont AG alpha-linolenique0.38 g
- dont AG arachidonique< 0.005 g
- dont AG EPA0.0029 g
- dont AG DHA< 0.005 g

gâteau moelleux fourré au chocolat ou au lait : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.99 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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