Calories Gâteau moelleux fourré aux fruits
Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
gâteau moelleux fourré aux fruits : 353 calories
100 grammes de gâteau moelleux fourré aux fruits apportent une valeur énergétique de 353 calories ou kilocalories ou 1490 kilojoules.
Pour brûler 353 calories, il faut:
- marcher environ 89 minutes
- courir environ 33 minutes
- pédaler environ 65 minutes
- faire du fitness environ 28 minutes
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gâteau moelleux fourré aux fruits : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gâteau moelleux fourré aux fruits
gâteau moelleux fourré aux fruits : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.41 g |
| Glucides | 68.5 g |
| - dont sucres | 43.9 g |
| - dont amidon | 15.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.64 g |
| Lipides | 6.5 g |
| - dont cholestérol | 62.6 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.91 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.57 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.61 g |
| Eau | 17.9 g |
| Alcool | 0 g |
gâteau moelleux fourré aux fruits : apport en vitamines
gâteau moelleux fourré aux fruits : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 20 μg | 2.5% |
| Béta-carotène (provitamine A) | < 4 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.7 mg | 22.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.059 mg | 5.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.13 mg | 9.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.57 mg | 3.56% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.4 mg | 6.67% |
| Vitamine B6 | 0.21 mg | 15% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 29 μg | 14.5% |
| Vitamine B12 | 0.19 μg | 7.6% |
gâteau moelleux fourré aux fruits : apport en minéraux
gâteau moelleux fourré aux fruits : teneur en minéraux
minéraux | gâteau moelleux fourré aux fruits
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 32.7 mg | 4.09% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | < 0.1 | 10% |
| Fer | 0.7 mg | 5% |
| Iode | 8 μg | 5.33% |
| Magnésium | 12.3 mg | 3.28% |
| Manganèse | 0.2 mg | 10% |
| Phosphore | 134 mg | 19.14% |
| Potassium | 123 mg | 6.15% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 193 mg | - |
| Zinc | 0.4 mg | 4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.48 mg | 0.06% |
gâteau moelleux fourré aux fruits : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.91 g |
| - dont AG butyrique | < 0.007 g |
| - dont AG caprique | < 0.007 g |
| - dont AG caproique | < 0.007 g |
| - dont AG caprylique | < 0.007 g |
| - dont AG laurique | < 0.007 g |
| - dont AG myristique | 0.061 g |
| - dont AG palmitique | 0.51 g |
| - dont AG stearique | 0.34 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.57 g |
| - dont AG oleique | 2.44 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.61 g |
| - dont AG linoleique | 1.11 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.42 g |
| - dont AG arachidonique | < 0.007 g |
| - dont AG EPA | 0.0082 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
gâteau moelleux fourré aux fruits : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.99 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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