Calories Gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée
Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : 451 calories
100 grammes de gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée apportent une valeur énergétique de 451 calories ou kilocalories ou 1890 kilojoules.
Pour brûler 451 calories, il faut:
- marcher environ 114 minutes
- courir environ 42 minutes
- pédaler environ 83 minutes
- faire du fitness environ 36 minutes
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gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.18 g |
| Glucides | 66.4 g |
| - dont sucres | 37.6 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.81 g |
| Lipides | 17.9 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 10.1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.63 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.41 g |
| Eau | 7.13 g |
| Alcool | 0 g |
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : apport en vitamines
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : apport en minéraux
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : teneur en minéraux
minéraux | gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 328 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.83 mg | 0.1% |
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 10.1 g |
| - dont AG butyrique | < 0.005 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0.009 g |
| - dont AG caprylique | 0.062 g |
| - dont AG laurique | 0.38 g |
| - dont AG myristique | 0.27 g |
| - dont AG palmitique | 5.98 g |
| - dont AG stearique | 0.74 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.63 g |
| - dont AG oleique | 5.63 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.41 g |
| - dont AG linoleique | 1.36 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.048 g |
| - dont AG arachidonique | < 0.005 g |
| - dont AG EPA | < 0.005 g |
| - dont AG DHA | < 0.005 g |
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.02 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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