Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments

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Calories Gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée

Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée  

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : 512 calories

100 grammes de gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée apportent une valeur énergétique de 512 calories ou kilocalories ou 2140 kilojoules.

Pour brûler 512 calories, il faut:

  • marcher environ 129 minutes
  • courir environ 48 minutes
  • pédaler environ 94 minutes
  • faire du fitness environ 41 minutes

Calculez vos dépensez caloriques

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : teneur en protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines7.31 g
Glucides59.5 g
- dont sucres37.4 g
- dont amidon15.3 g
- dont fibres alimentaires3.21 g
Lipides26.4 g
- dont cholestérol10.1 mg
- dont acides gras saturés17.7 g
- dont acides gras monoinsaturés4.96 g
- dont acides gras polyinsaturés1.41 g
Eau2.4 g
Alcool0 g

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : apport en vitamines

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : teneur en vitamines

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) < 2 μg0.25%
Béta-carotène (provitamine A) < 50 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.2 μg4%
Vitamine E (tocophérol)2.1 mg17.5%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)< 0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.22 mg15.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)< 0.2 mg1.25%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.51 mg8.5%
Vitamine B60.06 mg4.29%
Vitamine B9 (folates totaux)11.8 μg5.9%
Vitamine B120.54 μg21.6%

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : apport en minéraux

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : teneur en minéraux

minéraux

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée
teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 20.1 mg2.51%
Chlorure 194 mg24.25%
Cuivre< 1100%
Fer6.8 mg48.57%
Iode< 10 μg6.67%
Magnésium47.3 mg12.61%
Manganèse< 1 mg50%
Phosphore122 mg17.43%
Potassium263 mg13.15%
Sélenium< 3 μg5.45%
Sodium134 mg-
Zinc< 1 mg10%
Sel (chlorure de sodium)0.34 mg0.04%

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés17.7 g
- dont AG butyrique0.12 g
- dont AG caprique0.88 g
- dont AG caproique0.18 g
- dont AG caprylique1.27 g
- dont AG laurique6.51 g
- dont AG myristique2.64 g
- dont AG palmitique3.2 g
- dont AG stearique2.73 g
Acides gras monoinsaturés4.96 g
- dont AG oleique4.85 g
Acides gras polyinsaturés1.41 g
- dont AG linoleique1.32 g
- dont AG alpha-linolenique0.086 g
- dont AG arachidonique0.0056 g
- dont AG EPA< 0.005 g
- dont AG DHA< 0.005 g

gaufrette fourrée aux fruits à coque préemballée : additifs alimentaires

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.11 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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