Calories Gaufrette nature ou vanille préemballée
Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
gaufrette nature ou vanille préemballée : 544 calories
100 grammes de gaufrette nature ou vanille préemballée apportent une valeur énergétique de 544 calories ou kilocalories ou 2270 kilojoules.
Pour brûler 544 calories, il faut:
- marcher environ 137 minutes
- courir environ 51 minutes
- pédaler environ 100 minutes
- faire du fitness environ 44 minutes
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gaufrette nature ou vanille préemballée : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gaufrette nature ou vanille préemballée
gaufrette nature ou vanille préemballée : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.45 g |
| Glucides | 61.5 g |
| - dont sucres | 37.8 g |
| - dont amidon | 23.8 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.24 g |
| Lipides | 30.8 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 26.4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.32 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.86 g |
| Eau | 1.19 g |
| Alcool | 0 g |
gaufrette nature ou vanille préemballée : apport en vitamines
gaufrette nature ou vanille préemballée : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 2 mg | 2.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.022 mg | 2% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.086 mg | 6.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.86 mg | 5.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.057 mg | 4.07% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 5 μg | 2.5% |
| Vitamine B12 | 0.09 μg | 3.6% |
gaufrette nature ou vanille préemballée : apport en minéraux
gaufrette nature ou vanille préemballée : teneur en minéraux
minéraux | gaufrette nature ou vanille préemballée
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 1.55 mg | 0.19% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 140 mg | 20% |
| Potassium | 115 mg | 5.75% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 98.6 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.24 mg | 0.03% |
gaufrette nature ou vanille préemballée : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 26.4 g |
| - dont AG butyrique | 0.0056 g |
| - dont AG caprique | 0.92 g |
| - dont AG caproique | 0.14 g |
| - dont AG caprylique | 1.42 g |
| - dont AG laurique | 8.2 g |
| - dont AG myristique | 2.99 g |
| - dont AG palmitique | 5.18 g |
| - dont AG stearique | 2.32 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.32 g |
| - dont AG oleique | 3.19 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.86 g |
| - dont AG linoleique | 0.85 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.0077 g |
| - dont AG arachidonique | < 0.005 g |
| - dont AG EPA | < 0.005 g |
| - dont AG DHA | < 0.005 g |
gaufrette nature ou vanille préemballée : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.78 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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