Calories Glace ou crème glacée gourmande en pot

Catégorie d'aliments : Glaces

glace ou crème glacée gourmande en pot : 225 calories

100 grammes de glace ou crème glacée gourmande en pot apportent une valeur énergétique de 225 calories ou kilocalories ou 944 kilojoules.

Pour brûler 225 calories, il faut:

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de glace ou crème glacée gourmande en pot

nutriments	teneur pour 100 g
Protéines	4.06 g
Glucides	29.7 g
- dont sucres	23.9 g
- dont amidon	1 g
- dont fibres alimentaires	< 2 g
Lipides	9.82 g
- dont cholestérol	73 mg
- dont acides gras saturés	6.55 g
- dont acides gras monoinsaturés	2.25 g
- dont acides gras polyinsaturés	0.48 g
Eau	55.6 g
Alcool	0 g

vitamines	teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Vitamine A (rétinol)	124 μg	15.5%
Béta-carotène (provitamine A)	91.4 μg	-
Vitamine C	0 mg	0%
Vitamine D (cholécalciférol)	0 μg	0%
Vitamine E (tocophérol)	0.3 mg	2.5%
Vitamine K1	1.56 μg	2.08%
Vitamine K2	0 μg	0%
Vitamine B1 (thiamine)	0.048 mg	4.36%
Vitamine B2 (riboflavine)	0.18 mg	12.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)	< 0.1 mg	0.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)	0.57 mg	9.5%
Vitamine B6	0.039 mg	2.79%
Vitamine B9 (folates totaux)	15.6 μg	7.8%
Vitamine B12	0.47 μg	18.8%

minéraux	glace ou crème glacée gourmande en pot teneur pour 100 g	part des apports journaliers recommandés
Calcium	110 mg	13.75%
Chlorure	130 mg	16.25%
Cuivre	0.11	11%
Fer	1.3 mg	9.29%
Iode	< 20 μg	13.33%
Magnésium	21 mg	5.6%
Manganèse	0.14 mg	7%
Phosphore	110 mg	15.71%
Potassium	210 mg	10.5%
Sélenium	< 20 μg	36.36%
Sodium	81.4 mg	-
Zinc	0.58 mg	5.8%
Sel (chlorure de sodium)	0.2 mg	0.03%

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016

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