Calories Grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux
Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner sucrée / miel / caramel
grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : 390 calories
100 grammes de grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux apportent une valeur énergétique de 390 calories ou kilocalories ou 1650 kilojoules.
Pour brûler 390 calories, il faut:
- marcher environ 98 minutes
- courir environ 36 minutes
- pédaler environ 72 minutes
- faire du fitness environ 31 minutes
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grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux
grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.95 g |
| Glucides | 81.9 g |
| - dont sucres | 38.1 g |
| - dont amidon | 41 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.83 g |
| Lipides | 2.31 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.73 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.76 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.72 g |
| Eau | 2 g |
| Alcool | 0 g |
grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : apport en vitamines
grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 4.2 μg | 84% |
| Vitamine E (tocophérol) | 10.7 mg | 89.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 1.05 mg | 95.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.29 mg | 92.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 14.5 mg | 90.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 5.27 mg | 87.83% |
| Vitamine B6 | 1.44 mg | 102.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 174 μg | 87% |
| Vitamine B12 | 1.7 μg | 68% |
grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : apport en minéraux
grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : teneur en minéraux
minéraux | grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux
teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 276 mg | 34.5% |
| Chlorure | 50 mg | 6.25% |
| Cuivre | 0.17 | 17% |
| Fer | 7.15 mg | 51.07% |
| Iode | 8 μg | 5.33% |
| Magnésium | 32.6 mg | 8.69% |
| Manganèse | 0.73 mg | 36.5% |
| Phosphore | 180 mg | 25.71% |
| Potassium | 192 mg | 9.6% |
| Sélenium | < 3.35 μg | 6.09% |
| Sodium | 25.3 mg | - |
| Zinc | 0.84 mg | 8.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.064 mg | 0.01% |
grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.73 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.16 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0.25 g |
| - dont AG laurique | 0.0037 g |
| - dont AG myristique | 0.0089 g |
| - dont AG palmitique | 0.27 g |
| - dont AG stearique | 0.03 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.76 g |
| - dont AG oleique | 0.76 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.72 g |
| - dont AG linoleique | 0.69 g |
| - dont AG alpha-linolenique | 0.034 g |
| - dont AG arachidonique | 0 g |
| - dont AG EPA | 0 g |
| - dont AG DHA | 0 g |
grains de blé soufflés au miel ou caramel enrichis en vitamines et minéraux : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.07 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
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