Calories aliments : liste alphabétique de tous les aliments |
Calories Huile de soja
Catégorie d'aliments : Huiles et graisses végétales
huile de soja : 900 calories
100 grammes de huile de soja apportent une valeur énergétique de 900 calories ou kilocalories ou 3700 kilojoules.
Pour brûler 900 calories, il faut:
- marcher environ 227 minutes
- courir environ 84 minutes
- pédaler environ 165 minutes
- faire du fitness environ 72 minutes
huile de soja : teneur en protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de huile de soja
huile de soja : nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 0 g |
Glucides | 0 g |
- dont sucres | 0 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g |
Lipides | 100 g |
- dont cholestérol | 0 mg |
- dont acides gras saturés | 14.7 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 22.1 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 59.1 g |
Eau | 0 g |
Alcool | 0 g |
huile de soja : apport en vitamines
huile de soja : teneur en vitamines
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
Béta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
Vitamine E (tocophérol) | 11.6 mg | 96.67% |
Vitamine K1 | 290 μg | 386.67% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
huile de soja : apport en minéraux
huile de soja : teneur en minéraux
minéraux | huile de soja | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | < 2.57 mg | 0.32% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.0039 | 0.39% |
Fer | 0.041 mg | 0.29% |
Iode | 0.8 μg | 0.53% |
Magnésium | 1.52 mg | 0.41% |
Manganèse | 0.013 mg | 0.65% |
Phosphore | 0 mg | 0% |
Potassium | 1.85 mg | 0.09% |
Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
Sodium | < 1.11 mg | - |
Zinc | 0.11 mg | 1.1% |
Sel (chlorure de sodium) | 0 mg | 0% |
huile de soja : acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 14.7 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0 g |
- dont AG myristique | 0.081 g |
- dont AG palmitique | 10 g |
- dont AG stearique | 3.96 g |
Acides gras monoinsaturés | 22.1 g |
- dont AG oleique | 21.9 g |
Acides gras polyinsaturés | 59.1 g |
- dont AG linoleique | 52 g |
- dont AG alpha-linolenique | 6.89 g |
- dont AG arachidonique | 0 g |
- dont AG EPA | 0 g |
- dont AG DHA | 0 g |
huile de soja : additifs alimentaires
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 0 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016